中風(fēng)是中老年人健康頭號“殺手”，一旦中風(fēng)，很大程度可能癱瘓！
廣州中山大學(xué)附屬第一醫院洪華教授給大家介紹了中風(fēng)的5大先兆、以及中風(fēng)急救措施，為了自己的健康，一定要仔細看！
中風(fēng)5大先兆
1出現不明原因的經(jīng)常性頭痛，耳鳴、顱內雜音或頭暈。
2出現不明原因的視力急劇下降，視物重影或一側眼睛視物不清。
3說(shuō)話(huà)困難或不能理解別人說(shuō)話(huà)意圖。
4一側肢體或面部（不是雙側）同時(shí)無(wú)力、癱瘓、麻木。
8大人群最易腦卒中，腦中風(fēng)！
洪華教授指出，我國的中風(fēng)發(fā)病率正在逐年以8%~9%的速度上升，但大家健康意識還
不夠高。
高血壓、高血脂、高
血糖、房顫、抽煙、酗酒、少運動(dòng)、肥胖，只要其中有3點(diǎn)符合，就屬于中風(fēng)的高危人群。
突發(fā)中風(fēng)的急救措施
1用被褥等工具搬動(dòng)患者到容易搶救、通風(fēng)良好的場(chǎng)所，但要避免太陽(yáng)直射。
2應始終保持頭部身體的水平位置，因為頭部抬高時(shí)會(huì )影響腦血流灌注，有可能導致病情惡化。
3解開(kāi)患者衣領(lǐng)、領(lǐng)帶、襪子、腰帶，取下手表、眼鏡、
假牙等物品。
4如果有呼吸困難，應用衣物放置肩下并抬高肩部，切勿用枕頭等抬高頭部導致加重呼吸困難甚至窒息。
5患者有嘔吐時(shí)，則需要側臥位，防止嘔吐物導致窒息，側臥位時(shí)應將癱瘓側肢體朝上。
6患者有意識障礙或癲癇發(fā)作時(shí)，應做到不擁抱、不搖晃、不刺激、不大聲叫喊。
7患者有癲癇發(fā)作時(shí)或呼吸困難時(shí)，應拖住病人下頜并向上抬起，防止窒息或咬破舌唇，不能用筷子或毛巾塞入
口腔內。
8切忌不能給患者喂水、喂食物。這種行為會(huì )影響入院后的手術(shù)和麻醉。
9應立即撥打急救電話(huà)，詳細說(shuō)明病情，并選擇恰當的醫院診治。
4大措施，讓中風(fēng)遠離你。
洪華教授提醒，早期的康復訓練要訓練手伸直。但如果患者在家訓練，沒(méi)有醫生指導，可能就會(huì )練得適得其反，導致殘疾。
洪華教授介紹，對于危險因素的防控，應將中風(fēng)防治措施個(gè)體化，具體包括：
1積極治療控制高血壓。
2加強對糖尿病、心臟病、血液系統疾病的治療。
3加強體育鍛煉；合理飲食，適量攝入動(dòng)物蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、禽類(lèi)等；降低食鹽攝入量，每天控制在6克以?xún)取?/div>
4多吃新鮮蔬菜水果，以提高鉀攝入量；提倡戒煙，控制體重，杜絕不良生活方式。
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