婦科醫院專(zhuān)家介紹：痔瘡“偏愛(ài)”做辦公室的人，原因就在“久坐不動(dòng)”上。這是因為長(cháng)時(shí)間保持坐姿，特別是坐在軟座上時(shí)，腹部血流速度會(huì )減慢，下肢靜脈血不能回流，血液循環(huán)受到阻礙。在這種情況下，直腸靜脈從容易發(fā)生曲張，導致血液淤積，最終形成一個(gè)靜脈團，這就是痔瘡。同時(shí)，長(cháng)期久坐不動(dòng)會(huì )令肛門(mén)部缺乏活動(dòng)，使肛門(mén)部肌肉彈性下降，收縮力減弱，直腸黏膜下滑，這同樣也會(huì )導致痔瘡生成或痔瘡加重。

　　專(zhuān)家支招，辦公室人員如何預防痔瘡？

　　在辦公室工作的人要多坐硬板凳。當人坐在硬板凳上時(shí)，臀部有兩個(gè)坐骨節支撐，這樣血液循環(huán)受到阻礙較小，能減少痔瘡的發(fā)生。

　　要按時(shí)排便，最好在每天早晨起床后立即排便，一旦有便意要及時(shí)如廁。大便干燥時(shí)，可在每日清晨飲一杯清淡鹽水，必要時(shí)可以吃一些緩解便秘的藥物。對于痔瘡患者來(lái)說(shuō)，比起蹲坑，坐馬桶更好。

　　多吃新鮮蔬菜少吃辣，如吃芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利于排便，一些粗糧，如蕎麥、高粱、玉米等也是不錯的選擇。同時(shí)少吃刺激性的食物，避免大量飲酒。這些都能減少痔瘡的發(fā)生。