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患上了良性前列腺增生 該如何保養

2019-04-22 來(lái)源:李時(shí)珍健康指南  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一般到了60歲,大約有60%的老年男性會(huì )出現前列腺增生,而80歲以后,前列腺增生的發(fā)作率甚至高達88%。目前,前列腺疾病發(fā)病率不僅呈上升趨勢,且發(fā)病年齡更趨年輕化。

良性前列腺增生注重生活保健

一般到了60歲,大約有60%的老年男性會(huì )出現前列腺增生,而80歲以后,前列腺增生的發(fā)作率甚至高達88%。目前,前列腺疾病發(fā)病率不僅呈上升趨勢,且發(fā)病年齡更趨年輕化。

前列腺增生提倡早預防、早發(fā)現、早治療。排尿異常是前列腺增生的主要癥狀表現,需引起患者及家屬的注意。那么,日常生活中如何預防前列腺增生呢?

1、保持清潔:男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之陰部通風(fēng)差,容易藏污納垢,局部細菌常會(huì )乘虛而入。這樣就會(huì )導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時(shí)注意還會(huì )發(fā)生危險。因此,堅持清洗會(huì )陰部是預防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節。

2、防止受寒:秋冬季節天氣寒冷,因此應該注意防寒保暖。預防感冒和上呼吸道感染的發(fā)生;不要久坐在涼石頭上,因為寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強,導致尿道內壓增加而引起逆流。

3、按摩保?。嚎梢栽谂R睡以前做自我按摩,以達到保健的目的。操作如下:取仰臥位,左腳伸直,左手放在神闕穴(肚臍)上,用中指、食指、無(wú)名指三指旋轉,同時(shí)再用右手三指放在會(huì )陰穴部旋轉按摩,一共100次。中醫認為是丹田之所,這種按摩有利于膀胱恢復。

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