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早泄男人日常這樣配合 效果不錯

2019-03-21 來(lái)源:李時(shí)珍健康指南  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活時(shí),心理緊張、焦慮等,此外,生活工作中過(guò)大的心理壓力,也會(huì )導致早泄,所以早泄的調理首先要有一個(gè)平穩的心態(tài),消除負面的心理情緒,樹(shù)立健康的性心理,保持樂(lè )觀(guān)的態(tài)度,這都是早泄的治療方法。

早泄是一種對男性造成多方面困擾的疾病,它嚴重的影響了患者的身心健康。

飲食治療

患者可以多吃一些壯陽(yáng)固精的食物,因為這類(lèi)食物多含有鋅元素,鋅不但可以提高人體的免疫力,還是精液和性激素的重要組成成份。這類(lèi)食物可以選擇韭菜,羊肉,動(dòng)物的腎臟,大多數的海產(chǎn)品含鋅也較高,如魚(yú)蝦,海帶等。

心理治療

早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活時(shí),心理緊張、焦慮等,此外,生活工作中過(guò)大的心理壓力,也會(huì )導致早泄,所以早泄的調理首先要有一個(gè)平穩的心態(tài),消除負面的心理情緒,樹(shù)立健康的性心理,保持樂(lè )觀(guān)的態(tài)度,這都是早泄的治療方法。

運動(dòng)治療

參加體育鍛煉、多運動(dòng),這個(gè)人類(lèi)較原始的活動(dòng),在促進(jìn)早泄的康復上有很好的效果,所以它也是早泄的治療方法之一。

具體的運動(dòng)項目根據個(gè)人而定,但強度不宜過(guò)高,也不宜過(guò)低。像慢跑,游泳,爬山,球類(lèi)運動(dòng),體操,健身房鍛煉都是不錯的選擇。

運動(dòng)可以陶冶人的情操,放松心情,同時(shí)還能加強人體對食物中營(yíng)養成分的吸收,增強人體免疫力。

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