飲食不規律，工作壓力大，導致很多男性的身體都處于一個(gè)亞健康的狀態(tài)，壯陽(yáng)是很多男性在生活中都會(huì )做的事情。

但是因為傳統觀(guān)念的影響，很多人對于壯陽(yáng)這點(diǎn)事，還存在很多的誤區，這也就導致了有的時(shí)候不僅無(wú)法取得好的壯陽(yáng)效果，甚至有可能會(huì )影響到我們的身體健康！

錯誤觀(guān)點(diǎn)一、壯陽(yáng)=增大性器官

一直以來(lái)就有人說(shuō)過(guò)“以形補形”是最好的養生方法，壯陽(yáng)最主要就是提升生殖器官的功能，所以平時(shí)多吃點(diǎn)動(dòng)物生殖器可以達到壯陽(yáng)的效果。其他能刺激人神經(jīng)，讓人興奮的酒、茶、咖啡也具有一定的壯陽(yáng)效果。

其實(shí)壯陽(yáng)就是解決腎虛的一種手段，所謂的腎虛癥狀，就是男性的雄激素水平下降所出現的癥狀，如腰膝酸軟、汗多、盜汗、怕冷等。而有些男性遭遇多次早泄的困擾之后，就會(huì )想盡辦法來(lái)讓自己“二次發(fā)育”?？上攵?，壯陽(yáng)并不能達到增大性器官的效果。

錯誤觀(guān)點(diǎn)二、壯陽(yáng)可以催發(fā)性欲

想要擁有幸福的性生活，當然要在有足夠性欲的前提下。但是現在的很多男人有性欲低下的情況。

而他們大多會(huì )服用藥物來(lái)解決。其實(shí)性欲的由來(lái)是人體中的荷爾蒙影響，一旦性欲低下，則需要檢查雄性激素水平，如果水平較低，應在醫生指導下適當補充雄性激素，所以像有些男人道聽(tīng)途說(shuō)地吃一些壯陽(yáng)藥，以此來(lái)達到提升性欲的方法，那是不科學(xué)的。

錯誤觀(guān)點(diǎn)三、壯陽(yáng)也是強身健體

性器官對男女來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要的，性器官的健康是保證孕育健康下一代的前提。一旦它出現問(wèn)題，身體就會(huì )顯現出各種癥狀，性能力也是隨之衰退。這個(gè)時(shí)候，切不可盲目用一些壯陽(yáng)藥，來(lái)達到強身健體的作用。

人的陽(yáng)氣旺盛，自然就不會(huì )容易生病，但這只是保持身心健康的一方面。真正的強身健體更應該注重身體和心靈。平時(shí)可以多做一些運動(dòng)，使身體強健起來(lái)。

面對過(guò)于沉重的工作壓力，也要適當調整心情，多出去放松。人的身心健康才是強身健體的最高境界。

壯陽(yáng)不一定非得通過(guò)藥物，要想提高自己的性能力，我們可以通過(guò)很多的方法，比如說(shuō)是改善生活習慣，合理膳食，堅持運動(dòng)，都可以改善我們的性能力。