如今，很多男人自我感覺(jué)精力不如從前，尤其當性功能稍有減退時(shí)，更是憂(yōu)心忡忡。尤其是中年男人，上有老下有小，家庭負擔繁重，事業(yè)上多為業(yè)務(wù)骨干，工作緊張。其實(shí)，你可以通過(guò)自測了解自己的性功能是否正常。

男性如何判斷自己的性功能是否正常？

1、觀(guān)察陰莖的勃起情況

陰莖勃起情況是檢測的重要指標，年輕力壯者無(wú)論何時(shí)，一旦對性產(chǎn)生興趣，迅速勃起。中年后在勃起可能需要一段時(shí)間，一旦勃起就能進(jìn)行滿(mǎn)意的性交。這都屬于正常情況。

如有時(shí)能勃起，有時(shí)不能勃起。這就說(shuō)明性功能有所下降，但問(wèn)題不大。

雖能勃起，但不持久，容易早泄。這就說(shuō)明性功能有所下降，較上邊一種能?chē)乐匦??？赏ㄟ^(guò)加強鍛煉，適當保健，強化心理調整來(lái)改善。也可檢查后針對治療調理。

如發(fā)現在較長(cháng)時(shí)間段，從沒(méi)有勃起。這說(shuō)明問(wèn)題比較嚴重，應接受檢查后，再采取相應的對策。

2、留意自己的性欲產(chǎn)生方式和頻率

性欲充沛者每次性生活多主動(dòng)促產(chǎn)生，即使對方主動(dòng)也能產(chǎn)生積極的性趣來(lái)盡情配合。這都是正常情況，大可不必為自己的性功能擔心。

如每次都是由對方主動(dòng)引發(fā)，否則你就不會(huì )對性產(chǎn)生興趣，這說(shuō)明你的性功能有問(wèn)題。配合男科醫生，采取適當的方法問(wèn)題就可以解決。

如在對方的誘導下也不動(dòng)心，這就有了大問(wèn)題，如無(wú)心理障礙就說(shuō)明問(wèn)題很?chē)乐亓?，必須找醫生進(jìn)行檢查。

3、關(guān)注自己對性的敏感性或關(guān)注度

可測定性生理和心理的健康狀況。正常情況下，無(wú)論年齡多大，如看到年輕漂亮的異性，都會(huì )有所想象，或見(jiàn)到異性裸露的肌膚，會(huì )有不自覺(jué)接觸的欲望，這種情況都屬于正常。

但有些遇到異性或者異性與之親近也無(wú)所視事，或只能在交談中感到快樂(lè )，從來(lái)不會(huì )產(chǎn)生性的想象，這就說(shuō)明他們的性感受開(kāi)始變得遲鈍，需要通過(guò)專(zhuān)業(yè)人員的檢查和指導，或者進(jìn)行專(zhuān)業(yè)方面的調節性興奮的程度。

通過(guò)以上對相關(guān)問(wèn)題和要點(diǎn)的對照，大家可以大概地判斷自己的性能力狀況。如自己性功能屬正常范圍，大可不必為一時(shí)的“疲軟”而煩惱，如經(jīng)常性的出現性障礙屬不正常，則應及早就醫治療。

很多男性一遭遇性欲下降、早泄等癥狀就會(huì )盲目“補腎”。還有些患者喜歡自己去嘗試一段“自我治療”的野路子。

比如將希望寄托于一些“補藥”能滋補溫腎，或通過(guò)飲酒來(lái)推遲自己的射精沖動(dòng)；甚至會(huì )求助于麻醉藥物。

只有少部分患者會(huì )首先選擇咨詢(xún)醫生?；颊叩倪@種自我治療、亂投醫的現象，不但為日后科學(xué)治療造成了極大的阻礙。而且自我治療的失敗往往會(huì )加重患者的焦慮、沮喪、緊張，使得患者治療的積極性大幅降低，以致失去早期最佳治療時(shí)機，加重病情，后期治療更艱難。