夏季氣溫持續升高,進(jìn)屋開(kāi)空調已經(jīng)成為必做的事兒。但對于腎友來(lái)說(shuō),吹空調真不是一件簡(jiǎn)單的事兒,空調使用不當,溫度突然變化,都容易加重病情,甚至危及生命。所以,腎友們吹空調一定得知道這些事兒。
常吹空調對腎友們有哪些影響?
長(cháng)時(shí)間的低溫刺激,可使體內交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài),腎上腺素分泌增加,導致血糖升高,不利于糖尿病的控制。長(cháng)時(shí)間低溫刺激,還可使本身抵抗力就差的慢性病病人出現不適,導致舊病復發(fā),甚至加重。
為此,對患有糖尿病、冠心病、腦血管病等慢性病腎友給出兩點(diǎn)建議:
一是盡量避免長(cháng)時(shí)間呆在空調房間里,如果實(shí)在太熱,空調溫度也不宜低于26℃,另外建議兩小時(shí)左右開(kāi)窗通風(fēng)一次;
二是與白天的高溫相比,夜間相對舒適,建議讓清爽的自然風(fēng)代替空調,以免過(guò)度受涼誘發(fā)疾病。
腎友們吹空調不得不知的事
吹空調,26度較適宜
即使室外再炎熱,室內的空調溫度也不宜設置太低。糖尿病人開(kāi)空調,較適宜溫度為26度,室內外溫差最好不超過(guò)8度,如溫差過(guò)大,會(huì )加重體溫調節中樞負擔,很容易造成頭暈,口干舌燥,咳嗽流涕等不適,嚴重時(shí)可能引發(fā)中風(fēng)等并發(fā)癥。
進(jìn)屋不要馬上開(kāi)空調,10分鐘后再開(kāi)
有些糖尿病人在外出了一身汗,回到家馬上打開(kāi)空調猛吹,這樣極易損害身體。因為此時(shí)毛孔完全打開(kāi),還來(lái)不及閉合,容易讓體溫急劇下降,誘發(fā)感冒等病癥。因此,糖尿病人從炎熱的室外進(jìn)入室內,應至少10分鐘以后再開(kāi)空調。
空調風(fēng)應往上吹,避免直吹身體
開(kāi)空調時(shí),冷空氣向下沉,因此風(fēng)要向上吹,避免冷風(fēng)直吹身體。糖尿病人使用空調時(shí),如果空調對著(zhù)單側面部吹,容易使營(yíng)養神經(jīng)的血管發(fā)生痙攣收縮,導致神經(jīng)缺血缺氧、水腫腫脹、受壓變形,引發(fā)面癱。而如果直接對著(zhù)頭頸部吹,頭皮溫度下降,反射引起腦血管收縮,腦血流也隨之減少,對有心腦血管疾病的糖尿病人,極易誘發(fā)腦中風(fēng),危及生命。
早晚氣溫較低,別開(kāi)空調
每天清晨或傍晚時(shí),室外氣溫較低,應多到戶(hù)外做些運動(dòng),呼吸新鮮空氣,加強身體的免疫能力,這時(shí)就要避免開(kāi)空調。特別是對一些患有關(guān)節炎、風(fēng)濕病,或者身體免疫功能較差的糖尿病人,早晚不要開(kāi)空調。
夜晚睡覺(jué),不宜通宵開(kāi)空調
夏季夜晚室內比較悶熱,影響睡眠質(zhì)量,很多糖尿病人喜歡通宵開(kāi)空調,其實(shí)這樣做對身體非常不好。因為,睡覺(jué)時(shí)體溫下降,若糖尿病人圖涼快徹夜開(kāi)著(zhù)空調,容易引起頭痛、感冒等,嚴重的會(huì )導致面癱。因此,如果實(shí)在感到太熱,糖尿病人不妨在睡前開(kāi)一段時(shí)間空調,睡覺(jué)時(shí)關(guān)閉空調就可以了。
清潔護理。
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健客價(jià): ¥9.9鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥54祛風(fēng)通竅,舒筋活血,鎮靜安神,除“協(xié)日烏素”。用于半身不遂,左癱右瘓,口眼歪邪,四肢麻木,腰腿不利,言語(yǔ)不清,筋骨疼痛,神經(jīng)麻痹,風(fēng)濕,關(guān)節疼痛。
健客價(jià): ¥25適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
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健客價(jià): ¥48祛風(fēng)通竅,舒筋活血,鎮靜安神,除“協(xié)日烏素”。用于半身不遂,左癱右瘓,口眼歪邪,四肢麻木,腰腿不利,言語(yǔ)不清,筋骨疼痛,神經(jīng)麻痹,風(fēng)濕,關(guān)節疼痛。
健客價(jià): ¥21清熱,安神,舒筋活絡(luò ),除“協(xié)日烏素”。用于白脈病,半身不遂,風(fēng)濕,類(lèi)風(fēng)濕,肌筋萎縮,神經(jīng)麻痹,腎損脈傷,瘟疫熱病,久治不愈等癥。
健客價(jià): ¥61補腎填精。用于腎氣不足,腰膝痠軟,記憶減退,頭暈耳鳴,四肢無(wú)力。
健客價(jià): ¥27.5滋陰清熱。用于潮熱盜汗,口干咽痛,耳鳴遺精,小便短赤。
健客價(jià): ¥11.5解毒化腐生肌。用于熱毒內蘊所致的咽喉口舌腫痛、糜爛。
健客價(jià): ¥7.5主要用于過(guò)敏性與自身免疫性炎癥性疾病。適用于結締組織病,系統性紅斑狼瘡,重癥多肌炎,嚴重的支氣管哮喘,皮肌炎,血管炎等過(guò)敏性疾病,急性白血病,惡性淋巴瘤以及適用于其他腎上腺皮質(zhì)激素類(lèi)藥物的病癥等。
健客價(jià): ¥6祛心“赫依”病。用于心煩失眠,心神不安。對心“赫依”病尤為有效。
健客價(jià): ¥17緩解體力疲勞。
健客價(jià): ¥198清熱利濕、活血止痛,化石,排石。用于腎結石,腎盂結石,膀胱結石,輸尿管結石。
健客價(jià): ¥7.9調和陰陽(yáng),溫陽(yáng)補腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女白帶清稀。
健客價(jià): ¥305.33化濁排毒。用于慢性腎功能衰竭(代償期、失代償期和尿毒癥早期)濕濁癥。癥見(jiàn):惡心,嘔吐,納差,腹脹,身重困倦,尿少,浮腫,苔厚膩。
健客價(jià): ¥68溫腎納氣,健脾化痰。用于肺脾氣虛,腎不納氣所致的咳嗽、氣喘、動(dòng)則尤甚;慢性支氣管炎,肺氣腫,支氣管哮喘見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥25