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警惕!便秘會(huì )傷前列腺!

2018-02-05 來(lái)源:積善堂-前列腺炎  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:前列腺緊貼著(zhù)直腸,僅有少量的疏松結締組織相隔。這一特點(diǎn)給醫生進(jìn)行前列腺指檢帶來(lái)了便利,在離肛門(mén)不遠處就能捫及前列腺;但是這也為便秘者的前列腺健康埋下了隱患。便秘的人往往大便都比較干燥,還有硬塊,直腸溫度也偏高。

很多人都知道前列腺是男性很重要的位置,是最怕擠壓,很多人因為前列腺的問(wèn)題而感到自卑,對于男性來(lái)說(shuō)是硬傷,可是引起前列腺的病因有很多,其中,長(cháng)期便秘也會(huì )傷到前列腺,這你可能不知道吧,今天我就和大家解釋下。

前列腺緊貼著(zhù)直腸,僅有少量的疏松結締組織相隔。這一特點(diǎn)給醫生進(jìn)行前列腺指檢帶來(lái)了便利,在離肛門(mén)不遠處就能捫及前列腺;但是這也為便秘者的前列腺健康埋下了隱患。便秘的人往往大便都比較干燥,還有硬塊,直腸溫度也偏高。

“城門(mén)失火,殃及池魚(yú)”,干燥的大便對前列腺造成擠壓,使局部血液循環(huán)不暢,時(shí)間久了就容易引起前列腺的炎癥。此外,便秘患者在排便時(shí),需要增加腹壓來(lái)推動(dòng)大便排出,會(huì )進(jìn)一步對前列腺造成壓迫,引起排尿不適,有時(shí)甚至會(huì )有“滴白”,即前列腺液流出。

便秘的青年男性,往往是由于熬夜、久坐、缺乏運動(dòng)、飲食辛辣油膩,導致大便干燥,而這些誘因同時(shí)可以引起前列腺的癥狀,因此,便秘對于這些人來(lái)說(shuō),是一個(gè)警鐘,提示他們一定要關(guān)注自身健康,保衛前列腺健康。

前列腺增生的患者,一般來(lái)說(shuō)年紀都比較大,便秘會(huì )使排尿困難“雪上加霜”,不能單純治療小便不暢,還要保證大便通暢。在臨床上也發(fā)現前列腺增生的老年人大多數伴有便秘,便秘對前列腺的影響不容忽視。

生活中,要養成良好的排便習慣;多吃清淡易消化的食物及蔬菜,防止大便秘結;少吃辛辣刺激食品并戒酒,減少前列腺充血的誘因;適當鍛煉,增強機體的抵抗力,改善前列腺局部的血液循環(huán);切忌長(cháng)時(shí)間憋尿。

緩解便秘

方法一、起床后喝一杯水

早上起床后和一杯白水,可滋潤并刺激腸道。利用水的力量刺激腸道就能活化腸內蠕動(dòng),也能幫助你養成早上排便的習慣。此外,在午餐與晚餐前喝一杯水也有助于改善宿便狀況。

方法二、享受日光浴

人體內一天的生理時(shí)鐘比24小時(shí)要長(cháng),與實(shí)際的生活時(shí)間產(chǎn)生些許的落差。值得注意的是,早上的陽(yáng)光是調教生理時(shí)鐘的關(guān)鍵。當人體沐浴在晨光中,調教生理時(shí)鐘的訊息就會(huì )傳到大腦,大腦便下達指令,將自律神經(jīng)的活躍模式切換交感神經(jīng)主導的狀態(tài)因此,起床后請務(wù)必養成拉開(kāi)窗簾的習慣,即使是陰天或雨天,只要站在窗邊就能照射到充足的陽(yáng)光。

方法三、配合日光解便經(jīng)絡(luò )操

1、單腳彎起放松:面朝上躺著(zhù),右膝蓋彎起,雙手抱膝,全身放松,慢慢用鼻子吸氣,感覺(jué)腹部逐漸膨脹。

2、用力向身體壓腿:嘴巴慢慢吐氣,感覺(jué)腹部?jì)瓤s,同時(shí)施力將膝蓋向胸口方向壓。中醫師教你,早晚各做1次伸展提氣、簡(jiǎn)單壓腿的經(jīng)絡(luò )操,一次完成補元氣+伸展淤滯經(jīng)絡(luò ),再頑固的便秘,也能獲得紓解。解便經(jīng)絡(luò )操這么做:早晚1次,左右各做3次。

通過(guò)上文關(guān)于便秘者警惕前列腺隱患的介紹,其實(shí)前列腺本身就是危害很大的疾病,如果不能很好的治療,會(huì )損害男性性功能,是需要我們引起重視的,通過(guò)治療疾病要從病因開(kāi)始,所以一定要對癥治療,這樣才能早日取得康復。

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