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這7大傷腎飲食習慣正在消耗你的壽命,不可再忽視了!

2018-01-12 來(lái)源:天天說(shuō)腎  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:實(shí)際上,我國每10人中即有1人患有腎臟疾??!據最新發(fā)表在國際頂尖醫學(xué)雜志《柳葉刀》上的一項研究報道,我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。也就是說(shuō),我們身邊每10個(gè)成人就有1人患不同程度的慢性腎臟病。

  腎病被稱(chēng)為“沉默殺手”,就算它受傷了,你可能也毫無(wú)感覺(jué)。你經(jīng)常在新聞中看到,某人因食欲減退、貧血、或疲勞乏力去就醫,卻發(fā)現已經(jīng)是尿毒癥晚期!

  實(shí)際上,我國每10人中即有1人患有腎臟疾??!據最新發(fā)表在國際頂尖醫學(xué)雜志《柳葉刀》上的一項研究報道,我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。也就是說(shuō),我們身邊每10個(gè)成人就有1人患不同程度的慢性腎臟病。

  這7個(gè)傷腎壞習慣,

  你中了哪幾條?

  小編第一個(gè)就躺槍...

  壞習慣一:喝太多飲料

  軟飲料和運動(dòng)飲料的過(guò)度攝取會(huì )間接損傷腎。

  人體內的酸堿度為7.35,這些飲料普遍為高度酸性,飲用后增加腎臟排酸負擔。

  壞習慣二:常常憋尿

  尿液在膀胱里太久很容易繁殖細菌,細菌會(huì )經(jīng)輸尿管逆行到腎,導致尿路感染和腎盂腎炎。

  壞習慣三:暴飲暴食

  現代人聚餐機會(huì )增多,常常飲食過(guò)量,最終都會(huì )產(chǎn)生廢物尿酸及尿素氮等。

  壞習慣四:喝水太少

  長(cháng)時(shí)間不喝水,尿量就會(huì )減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì )增加。

  壞習慣五:吃太松軟的面包

  面包和糕點(diǎn)中有一種食品添加劑溴酸鉀,它能賦予烤制食品所必需的面筋強度及彈性和松軟的口感。

  但過(guò)量食用溴酸鉀會(huì )損害人的中樞神經(jīng)、血液及腎臟。

  壞習慣六:飲酒后喝濃茶

  茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發(fā)揮利尿作用,此時(shí)酒精尚未來(lái)得及再分解便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能。

  壞習慣七:飲食太咸

  飲食偏咸會(huì )導致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發(fā)腎病。

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