近日，專(zhuān)家公布了“前列腺與排尿認識”的調查。調查訪(fǎng)問(wèn)了465名35歲以上的男性職業(yè)司機。調查顯示：
近三成人并不知道，男性正常排尿應在1分鐘內完成；
近五成人認為，排尿時(shí)間比一般人長(cháng)也沒(méi)問(wèn)題；
七成人拒絕因為排尿時(shí)間長(cháng)而求醫，其理由多為不知道這是疾病。
進(jìn)一步健康體檢顯示，73%的男性有前列腺增生癥狀。對此，專(zhuān)家建議，40歲以上的男性可通過(guò)自行計算小便時(shí)間，如1分鐘內是否能排清，來(lái)判斷自己是否出現前列腺問(wèn)題。
1分鐘判斷法很實(shí)用
對于這一觀(guān)點(diǎn)，專(zhuān)家表示，從科普角度來(lái)看，用1分鐘排清小便這一方法來(lái)判斷前列腺健康，是一種簡(jiǎn)單實(shí)用、容易判斷的方法，對廣大百姓非常實(shí)用。“當然，喝了大量的水，也是導致1分鐘仍未能排清小便的原因。”
專(zhuān)家指出，前列腺疾病的信號有很多。除了排尿時(shí)間明顯變長(cháng)外，還要看排尿連續性是否好、有沒(méi)有滴滴答答的感覺(jué)，排尿是否困難，排尿后期尿線(xiàn)是否明顯變細，如果發(fā)現這幾項都有問(wèn)題，需要及時(shí)到醫院進(jìn)行相關(guān)檢查。
忍尿的職業(yè)都屬高危職業(yè)
專(zhuān)家表示，長(cháng)時(shí)間需要忍尿的職業(yè)都屬于高危職業(yè)，對男性健康傷害很大。因為忍尿容易加速膀胱衰老，直接影響排尿，導致尿液經(jīng)常滯留膀胱，甚至誘發(fā)尿道感染、膀胱炎或結石、血尿、急性腎衰竭等其他并發(fā)癥，加速出現前列腺增生癥并發(fā)的機會(huì )。因此提醒需要長(cháng)時(shí)間忍尿的男性，要多加注意自己的前列腺健康，一旦發(fā)現不適，要及時(shí)到專(zhuān)業(yè)泌尿外科醫院檢查。
同時(shí)，專(zhuān)家給男性朋友一首“八多八少”保護前列腺的歌謠，大家不妨借鑒：少煙多茶，少酒多水，少糖多果，少肉多菜，少鹽多醋，少怒多笑，少藥多練，少車(chē)多步。
生活中保護前列腺的方法
前列腺是男性生殖器官中最大的一個(gè)附屬性腺。它所分泌的前列腺液，是精液的重要組成部分。前列腺與身體其他臟器一樣也會(huì )生病，最常見(jiàn)的是慢性前列腺炎。臨床發(fā)現，25%～50%的男性遭受過(guò)此病的困擾。要想保護好前列腺，男性必須注意以下問(wèn)題：
檢查包皮是否過(guò)長(cháng)，過(guò)長(cháng)者要及早做包皮環(huán)切手術(shù)，防止細菌藏匿并經(jīng)尿道逆行進(jìn)入前列腺。及時(shí)清除身體其他部位的慢性感染病灶，防止細菌從血液進(jìn)入前列腺。樹(shù)立正確的性觀(guān)念，避免性生活過(guò)頻?？捎眠\動(dòng)等方式釋放能量，防止前列腺因性生活過(guò)頻而充血。
養成及時(shí)排尿的習慣，因為憋尿可使尿液反流進(jìn)入前列腺。
不久坐和長(cháng)時(shí)間騎自行車(chē)，以免前列腺血流不暢。
加強性格修養，多談心，廣交友，心胸豁達，樂(lè )觀(guān)向上。
養成良好的生活習慣，不吸煙、少飲酒。
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