身體的任一變化都預示著(zhù)某一類(lèi)疾病的發(fā)生,我們平時(shí)要做個(gè)有心人,時(shí)刻觀(guān)察自身的健康狀況,像是晨起撒的一泡尿的顏色和氣味,都能看出身體是否健康。
1、尿液中漂浮著(zhù)泡沫
如果你發(fā)現尿液表面漂浮著(zhù)一層細小的泡沫,且久久不散,這可能是腎炎的早期癥狀或提示男士患有前列腺炎。這種“小泡泡”是因為尿液中的蛋白多引發(fā)的,腎炎最早期的改變就是尿液中出現蛋白,如不積極治療,極易出現腎功能不全等問(wèn)題。
2、尿液中帶紅色
尿液中帶有紅色則很可能是尿路感染的癥狀,如尿道炎、泌尿系統結石等。一般在血尿的同時(shí)還有尿頻、尿急、尿痛問(wèn)題。建議去醫院泌尿科做檢查,以免錯過(guò)治療的最佳時(shí)機。
3、尿液像濃茶
像咖啡色或濃茶樣的尿,就肯定和肝膽有關(guān)系。所以,奉勸大家,每天早上仔細觀(guān)察尿液和糞便,然后調整生活、飲食習慣,就可以防患于未然。
4、尿液長(cháng)期發(fā)黃
如果尿液長(cháng)期發(fā)黃,一定要留神身體還有沒(méi)有其他癥狀,如黃疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛等,這些是預示肝臟出現問(wèn)題,要及時(shí)去醫院做相關(guān)檢查,或是口服硒麥芽五味子片進(jìn)行肝臟調理,一般三個(gè)月左右會(huì )有所改善。
那么,我們平時(shí)應該怎樣更好的護肝排毒呢?
第一、運動(dòng)排毒。合理運動(dòng)能加快人體新陳代謝,幫助皮膚和肺臟排毒。
第二、休息排毒。人體每天的排毒時(shí)間是在夜間11點(diǎn)至凌晨1點(diǎn),如果這個(gè)時(shí)間段沒(méi)有按時(shí)休息,就會(huì )影響肝臟的排毒功能,所以要按時(shí)休息,盡量在10點(diǎn)半左右就開(kāi)始休息。
第三、飲食排毒。通過(guò)合理飲食,排除體內的有毒物質(zhì)。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿卜、大蒜、葡萄、無(wú)花果等來(lái)幫助肝臟排毒。
檢測人體尿液。
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