腎臟是人體的重要器官，中醫更有“腎為先天之本”的說(shuō)法，認為腎是藏精之臟，主管人體生長(cháng)發(fā)育、生殖繁衍等生理功能。但腎臟同時(shí)也是一個(gè)脆弱的器官，容易出現各種問(wèn)題。

　　那么，男人如何知道自己的腎是否健康呢？其實(shí)，男人腎好有7個(gè)“黃金標準”，快看你符合幾個(gè)吧。

　　1.聽(tīng)力好

　　中醫理論認為，耳朵的聽(tīng)力與腎氣的盛衰有很大關(guān)系，腎好則聽(tīng)力好。如果出現了耳鳴、聽(tīng)力下降等癥狀，一般是腎陰虛的信號。

　　2.頭發(fā)烏黑

　　腎藏精，其華在發(fā)。頭發(fā)的營(yíng)養來(lái)源于血液，但其生機根本還在于腎。腎不好的人，往往會(huì )出現脫發(fā)、長(cháng)白發(fā)、頭發(fā)沒(méi)光澤等現象，烏黑有光澤的頭發(fā)才是腎好的標志。

　　3.皮膚好

　　腎不好的男人，往往皮膚蒼白、晦暗，膚色也會(huì )發(fā)生變化，眼眶發(fā)黑，眼袋明顯。所以，皮膚好是男人腎好的一個(gè)象征，衰老也會(huì )因此變慢。

　　4.骨骼強壯

　　腎主人體的生長(cháng)發(fā)育，骨骼要靠腎精滋養，所以，腎好骨骼才強壯。如果腎氣衰敗，則會(huì )出現骨質(zhì)疏松、腰酸背痛，甚至牙齒松動(dòng)等現象。

　　5.記憶力好

　　腎精也能滋養大腦，腎不好的人，往往會(huì )出現記憶力下降、反應遲鈍等現象。

　　6.早起身體不浮腫

　　腎為水臟”，它在調節體內水液平衡方面起著(zhù)極為重要的作用。如果腎不好，水液平衡失調，水分就容易蓄積在體內，主要表現為早起眼皮浮腫，或者雙腳、雙腿浮腫等。

　　7.血壓正常

　　腎功能受損會(huì )引起血壓升高，反過(guò)來(lái)，高血壓又會(huì )加重腎臟損害。所以，血壓可以作為判斷腎臟好壞的一個(gè)標準，如果正常人出現乏力現象，并且持續一個(gè)星期以上，最好去醫院檢查一下血壓是否正常。

　　腎對男人的重要性不言而喻，所有男人都不想被打上“腎虛”的標簽，如果你不符合以上腎好的標準，趕緊采取措施補救吧。