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高溫天氣致血壓不穩,腎病患者如何防止高血壓傷腎?

2017-08-01 來(lái)源:石家莊腎病醫院腎病之友  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:天氣炎熱,如果你使用空調,室內外溫差過(guò)大的話(huà),血管隨著(zhù)氣溫一起熱脹冷縮,血壓勢必波動(dòng)不穩。因此需設置合適的室內空調溫度。

  夏季氣溫升高,我們的身體也發(fā)生了相應變化。腎病患者、尤其是合并高血壓的患者,在這個(gè)時(shí)候需要警惕血壓不穩。

  上次說(shuō)了用藥注意事項,這次講生活中要注意這幾個(gè)方面:

  1.空調溫度

  天氣炎熱,如果你使用空調,室內外溫差過(guò)大的話(huà),血管隨著(zhù)氣溫一起熱脹冷縮,血壓勢必波動(dòng)不穩。因此需設置合適的室內空調溫度。

  多少度合適呢?醫生不會(huì )坑自己,看我們醫辦室的溫度:

  室溫不宜調到23℃以下再蓋被子,應以26℃為宜。

  2.午睡

  夏季晝長(cháng)夜短,同時(shí)炎熱的天氣導致患者入睡較晚,早晨起床又較早,睡眠較少,睡眠質(zhì)量下降,從而易引起夜間血壓增高。

  因此高血壓患者中午需要適當午睡,以補充睡眠不足。

  上班族別趴著(zhù)桌子上睡,既壓迫血管又傷害骨骼,淘寶上睡墊多的是,便宜又好用。

  3.水分補充

  高溫天氣人體大量出汗導致體液丟失,人們往往習慣性飲用大量的水,而對于腎病患者來(lái)說(shuō),這是不可取的。

  對此,建議通過(guò)每天測量尿量、體重或血壓的辦法來(lái)掌握每天合適的水分攝入情況,以不出現眼部、腳部浮腫,不口渴和血壓保持正常穩定為宜。

  4.鉀磷攝入

  當腎小球濾過(guò)率低于60時(shí),也就是肌酐大于186時(shí),應限制鉀的攝入。

  高鉀食物

  如果你肌酐低于176或肌酐正常,高鉀食物限制可適當放松。

  此外,含鈣豐富的食物如奶制品等通常磷的含量也較高,這類(lèi)食物的攝入也應適當限制。

  夏季雖然有一些注意的地方,其實(shí)對于腎病患者來(lái)說(shuō),夏季一年中病情比較緩和的季節,病情惡化幾率小。因為氣溫高的時(shí)候,血管擴張,血壓降低,腎臟有效血流量增加,而腎臟全靠血液活著(zhù),這樣腎臟就獲得了相對充足的營(yíng)養。

  所以,夏天是一個(gè)治病的機會(huì )。每到冬天會(huì )有很多需要搶救的患者,不得不承認這和夏天沒(méi)做好治療相關(guān)。正如夏天買(mǎi)羽絨服便宜、冬天適合減肥(免得夏天徒傷悲),在疾病最薄弱的時(shí)機加強治療會(huì )事半功倍。

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