由于人們不規律的飲食習慣，很多人時(shí)常會(huì )出現胃痛、胃脹、消化不良等胃部毛病。胃痛怎么辦？中醫認為，胃痛患者，艾灸中脘穴、內關(guān)、足三里穴等3大養生穴位，有很好的止痛效果。

　　中醫學(xué)認為，胃痛多由過(guò)食生冷，寒邪犯胃，寒積于中，陽(yáng)氣被遏；或飲食不節，中焦失運，內蘊濕熱，氣機阻滯；或憂(yōu)思惱怒，肝氣郁結，橫逆犯胃，氣滯日久，血行瘀阻，瘀血內結，不通則痛，久痛傷胃絡(luò )等因致氣機不暢，從而胃脘疼痛。氣機運化失常，“不通則痛”是發(fā)病的核心。艾灸治療胃痛時(shí)，取中脘穴、內關(guān)、足三里穴。

　　艾灸治胃痛的方法

　　令患者取舒適體位選準穴位后，術(shù)者一手拇食中如持筆寫(xiě)字狀，將艾條點(diǎn)燃端對準穴位處，點(diǎn)燃端的艾頭與穴位處皮膚距離約1寸左右，艾條與穴位局部皮膚成45度角，以患者自覺(jué)穴位局部溫熱、視之泛紅但不致?tīng)C傷皮膚為度。溫和灸15～20分鐘。按先左后右，左內關(guān)→左足三里→中脘→右內關(guān)→右足三里→左內關(guān)的順序，每日一次，15次一療程。

　　艾灸以上3大養生穴位，具有疏肝理氣、溫胃散寒、調補脾氣、健中和腸之功效。操作方法簡(jiǎn)便、易學(xué)，有胃痛的朋友不妨試試。