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揉揉穴位讓你遠離感冒困擾

2014-09-22 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:神闕:肚臍的中間,即我們常說(shuō)的肚臍眼。按摩此穴位對感冒、腹痛、泄瀉、脫肛、水腫、虛脫等效果較好。操作此法自己或家人或借助按摩儀均可施行。

  感冒確實(shí)是很不好受,很多人一感冒就吃藥,甚至是打針輸液等,這些都不是比較好的感冒解決方法。對于感冒的治療還可以按摩經(jīng)絡(luò ),下面小編帶你來(lái)看下。

  按摩穴位,遠離感冒

  足三里:膝眼下3寸,因是個(gè)強壯全身的穴位,民間便有“揉揉按按足三里,相當吃只老母雞”的說(shuō)法。具體操作方法如下,先屈膝,將一手掌心正對膝關(guān)節髕骨上,四指向下伸直,中指尖所到達之點(diǎn)外側旁開(kāi)1寸處即是此穴位。然后用一指推法,推5~10分鐘;再用摩擦法輪摩100~200次。搽點(diǎn)按摩液或正紅花油等在穴位上,效果更好。艾灸此穴10分鐘,每日1~2次,效果也很好,但不適于嬰幼兒。

  風(fēng)門(mén):第二胸椎棘突下,旁開(kāi)1.5寸,即旁開(kāi)2橫指。按摩此穴位對傷風(fēng)、發(fā)熱頭痛、咳嗽、項強、胸背痛等效果較好。具體操作方法及注意事項同足三里。操作此法應由家人或是借助按摩儀施行。

  肺俞:第三胸椎棘突下,旁開(kāi)1.5寸,即旁開(kāi)2橫指。按摩此穴位對感冒、咳嗽、氣喘、吐血、潮熱、骨蒸、盜汗、鼻塞等效果較好。具體操作方法及注意事項同足三里。操作此法應由家人或借助按摩儀施行。

  大椎:第七頸椎棘突和第一胸椎棘突之間。按摩此穴位對感冒、瘧疾、咳嗽、氣喘、癲癇、骨蒸盜汗、頭痛項強、風(fēng)疹等效果較好。具體操作方法及注意事項同足三里。如果自己反背手能觸摸到此穴位,亦可自我按揉點(diǎn)壓。

  神闕:肚臍的中間,即我們常說(shuō)的肚臍眼。按摩此穴位對感冒、腹痛、泄瀉、脫肛、水腫、虛脫等效果較好。具體操作方法如下,右手掌心置于肚臍,左手重疊于右手背,順時(shí)針?lè )较蚰?0~100次;換左手在下,逆時(shí)針?lè )较蚰?0~100次,以腹部發(fā)熱為宜;然后再以?xún)墒终菩南騼认嘀丿B,手心置于肚臍,向下擦搓30~50次,以下腹部發(fā)熱為宜。亦可用一指尖或指腹點(diǎn)揉按臍眼3~5分鐘。操作此法自己或家人或借助按摩儀均可施行。

  感冒治療食療

  1、銀耳鴨蛋湯滋陰清肺

  銀耳15、冰糖25克、鴨蛋1只。銀耳與冰糖共煮,水沸后打入鴨蛋,每日服2次;滋陰清肺、止渴生津、治陰虛肺燥之咳嗽痰少、咽干口渴等癥。

  2、竹瀝粥功在清熱化痰

  竹瀝30克、粳米100克。先煮粳米作粥,臨熟入竹瀝,攪勻,任意食用;清熱、豁痰、鎮驚;治風(fēng)熱痰火、肺熱咳嗽、痰多色黃。

  3、羅漢果柿餅湯清肺熱

  羅漢果半個(gè)、柿餅3個(gè)、冰糖30克。加清水兩碗半共煮至一碗半。再下冰糖,去渣,1天分3次飲完;清肺熱、去痰火、止咳嗽、治小兒百日咳及痰火咳嗽等癥。

  4、無(wú)花果冰糖水治肺熱咳嗽

  無(wú)花果30克、冰糖適量。將無(wú)花果洗凈,加水與冰糖共煮,每日1次,連服3-5天可收顯效;祛痰理氣、潤肺止咳、解毒潤腸;治肺熱咳嗽、聲音嘶啞、咽干喉痛、便秘、痔瘡出血等。

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