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推拿按摩:對付落枕“一穴”搞定

2014-07-21 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一些常見(jiàn)病可以通過(guò)按摩某一個(gè)特定的穴位來(lái)治療,效果顯著(zhù)、屢試不爽,例如落枕。

 一、落枕:

 

      落枕多因夜間睡覺(jué)時(shí)姿勢不當或頸部受風(fēng)寒所引起?;颊呓?jīng)常是頭一天晚上睡覺(jué)時(shí)脖子還好好的,但一覺(jué)醒來(lái),便發(fā)現脖子酸痛、不能轉動(dòng)、影響工作和日常生活,使人十分痛苦。這時(shí),只要你按摩特定的“落枕穴”,問(wèn)題就可以迎刃而解了。“落枕穴”位于人體的手背上,中指和食指相對的掌骨之間,兩指骨盡頭起,向外一拇指寬處。按壓時(shí),用食指或中指的指腹側面,用較大力氣來(lái)回按壓。雙手皆要按壓。

 
  二、閃腰:閃腰在醫學(xué)上稱(chēng)為急性腰扭傷,是一種常見(jiàn)病,多由姿勢不正、用力過(guò)猛、超限活動(dòng)及外力碰撞等造成軟組織受損所致。閃腰時(shí)可按摩“上仙穴”,非常顯效。“上仙穴”位于第五腰椎正下方凹處。人體雙側肋弓下緣聯(lián)機與脊柱的交點(diǎn)對應的是第二腰椎,只要向下再數三個(gè)突起就是第五腰椎了。按壓時(shí),用一指腹尖端壓住穴位,逐漸用力,旋轉按壓。此穴對慢性腰部疼痛也非常有效。
 
  三、鼻衄:鼻衄俗稱(chēng)流鼻血,在天氣干燥時(shí)常有發(fā)生。發(fā)生鼻衄時(shí)除了低頭、用冷毛巾濕敷頭部等外,還可以按壓“止血點(diǎn)”來(lái)加快止血。“止血點(diǎn)”位于面部正中線(xiàn)與發(fā)際交界處上一拇指寬處。按壓時(shí),用一指腹尖端壓住穴位,逐漸用力,旋轉按壓。
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