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香水味道太濃小心惹來(lái)頭痛

2014-06-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:孟買(mǎi)的內科專(zhuān)家素奈薩拉博士,為大家解析一些最常見(jiàn)的誘發(fā)頭痛的壞習慣,經(jīng)常頭痛的人可以對號入座,改掉這些壞毛病,就能從根本上緩解不適。

  誘發(fā)頭痛的原因很多,除了一些疾病外,生活中一些壞毛病也會(huì )“惹來(lái)”頭痛。3月25日,《印度時(shí)報》邀請孟買(mǎi)的內科專(zhuān)家素奈薩拉博士,為大家解析一些最常見(jiàn)的誘發(fā)頭痛的壞習慣,經(jīng)常頭痛的人可以對號入座,改掉這些壞毛病,就能從根本上緩解不適。

  周末過(guò)度放松。從高度緊張突然轉換到完全放松的狀態(tài),頭痛就可能找上門(mén)。放松時(shí),體內應激激素的水平下降。血管在持續的收縮和擴張中會(huì )釋放引起疼痛的化學(xué)物質(zhì)。因此,平時(shí)注意舒解壓力,周末忌通宵玩樂(lè ),勞和逸都不過(guò)度,才會(huì )讓大腦更輕松。

  香水噴太濃。經(jīng)常在身上噴濃濃的香水或新裝修的家中釋放出刺激性氣味,如果你對這些非常敏感,神經(jīng)系統也會(huì )反應劇烈,誘發(fā)頭痛。

  頭發(fā)的不當裝飾。新發(fā)型和發(fā)飾也可能是你頭痛的導火線(xiàn)。不常扎馬尾的人,如果突然扎得太緊,就可能誘發(fā)嚴重頭痛。不舒服的帽子和使頭皮緊繃的發(fā)膠等都會(huì )引起頭痛。

  脾氣像火藥桶。動(dòng)不動(dòng)就火冒三丈,不僅讓氣氛火藥味十足,也在向自己的大腦加壓,因為人生氣的時(shí)候,頸后的肌肉和頭皮都會(huì )更加緊張,這種拉緊發(fā)條的感覺(jué)最終會(huì )擴散到大腦周?chē)?,引起頭痛。

  壓力大。壓力大是頭痛的重要原因之一,如調試不當還可能形成偏頭痛。人在承受壓力的時(shí)候,頸部和肩膀周?chē)募∪鈺?huì )變得緊張,從而延緩了血液流動(dòng),并造成組織內廢棄物的堆積,可能引起更為劇烈的頭痛以及頭暈眼花。

  睡眠規律被打亂。睡個(gè)好覺(jué)能幫助你精力集中,身體活躍,還能保證大腦肌肉和組織的正常運作,如果正常的睡眠規律被打破,疲勞就會(huì )不期而至,使頭頸部的肌肉過(guò)度收縮,引發(fā)頭痛。

  三餐不按時(shí)吃。不按時(shí)吃飯,不僅胃遭殃,大腦也因此受傷,因為餓肚子會(huì )讓人體血糖水平下降,大腦內的血液供應會(huì )隨之發(fā)生變化,引發(fā)頭痛。因此,每天定時(shí)吃飯,不要饑一頓飽一頓。

  吸煙。吸煙的人自己頭痛,二手煙也會(huì )讓周?chē)娜祟^痛。煙草中的尼古丁會(huì )讓大腦中的血管變窄,這種頭痛多表現為叢集性頭痛和頭一側劇烈疼痛。

  強光。強光和閃爍的燈光也會(huì )讓人頭痛不已,尤其在強日光下散步或在迪廳里玩樂(lè )時(shí),頭痛更易出現。這些光線(xiàn)會(huì )對大腦產(chǎn)生刺激,產(chǎn)生一些引發(fā)頭痛的化學(xué)物質(zhì)。因此,在光線(xiàn)適中時(shí)外出,別在迪廳里待太久。

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