它是由盆腔靜脈慢性瘀血而引起的一種婦科病變，大多見(jiàn)于有過(guò)妊娠分娩的婦女。關(guān)于淤血，從中醫角度看，女性的瘀血主要分為氣郁血瘀和寒凝血瘀2種。

治療氣郁血瘀：婦科得生丸

氣郁一般和情緒有關(guān)系，除了有瘀血的癥狀外，來(lái)月經(jīng)前還會(huì )乳房脹、心煩，容易發(fā)脾氣，甚至每個(gè)月還會(huì )發(fā)作一次“神經(jīng)性頭痛”。

這種人適合在月經(jīng)前一個(gè)星期就開(kāi)始吃婦科得生丸，每次吃1丸，每天吃2次，一直吃到月經(jīng)來(lái)的時(shí)候再停，和這個(gè)藥作用類(lèi)似的是七制香附丸，可以每次服6克，每天吃2次。

▲婦科得生丸，解郁調經(jīng)

不過(guò)，七制香附丸的藥性有點(diǎn)兒燥熱，如果本身已經(jīng)有點(diǎn)兒上火，就要謹慎使用了。

治療寒凝血瘀：艾附暖宮丸+益母草膏

而對于因寒而引起的血瘀，最合適的是艾附暖宮丸加益母草膏，前者專(zhuān)門(mén)治療下焦虛寒，而加上益母草膏則可以增加化瘀的作用。

這2個(gè)藥要在月經(jīng)來(lái)之前一個(gè)星期開(kāi)始服用，對那種本身就手腳不溫、體質(zhì)很弱、肚子發(fā)涼，來(lái)月經(jīng)時(shí)又痛經(jīng)而且顏色很暗的人特別適用。

不過(guò)，需要注意的是：在服藥期間一定要注意下身不能受寒，不能一邊驅寒再一邊受寒。

側臥睡姿，可防治盆腔瘀血

除了藥物外，可以通過(guò)姿勢、體位來(lái)幫助血液流動(dòng)，比如臥床休息或睡眠時(shí)，不同的姿勢對消除疲勞、改善盆腔瘀血就有不同的效果。

從力學(xué)的觀(guān)點(diǎn)來(lái)說(shuō)，仰臥位時(shí)，盆腔大部分靜脈的位置均低于下腔靜脈，其靜脈壓力較立或坐著(zhù)時(shí)減低不少；側俯臥位時(shí)，減少得就更明顯了。

▲側臥可有效防治盆腔淤血

所以，古人有“站如松、坐如鐘、臥如弓”的名言，曲腿側臥位就是“臥如弓”，非常適合盆腔瘀血的人采用。

至少在開(kāi)始入睡時(shí)采用這個(gè)姿勢，久而久之習慣了最好，另外還要十分留心腰部的保溫，最好穿一件長(cháng)過(guò)腰的睡衣，避免在夜里再次受寒。