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出現這些癥狀要提高警惕“鼠標手”

2019-11-15 來(lái)源:王振濤大夫  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:越來(lái)越多的人不停地在鍵盤(pán)上打字、移動(dòng)鼠標,導致腕管綜合征,也就是我們所說(shuō)的“鼠標手”。

腕管綜合征由手腕正中神經(jīng)在腕管內受壓而表現出的一組癥狀和體征,是周?chē)窠?jīng)卡壓綜合征中最常見(jiàn)的一種。那么,鼠標手一般會(huì )有什么癥狀表現?

鼠標手常見(jiàn)的癥狀

1、早期的鼠標手,一般表現為患者橈側3個(gè)半手指麻木、刺痛或燒灼樣痛、腫脹感,但不會(huì )涉及到小指,甩手可以減輕癥狀;

2、入睡之后,可因出現“手麻”或燒灼痛而突然醒來(lái);

3、部分患者可向手或前臂放射,手或前臂會(huì )出現疼痛,嚴重時(shí)感覺(jué)會(huì )減退;

4、特別嚴重時(shí),感覺(jué)會(huì )喪失,甚至出現肌肉萎縮。

易患“鼠標手”的6類(lèi)人群

1、從事反復勞損性的工作者:電鉆工人、鏈鋸工、流水線(xiàn)工人、產(chǎn)品包裝工人等;

2、長(cháng)期過(guò)度使用腕部力量者:木工、廚師等;

3、經(jīng)常使用電腦的工作者:記者、編輯、打字員、收銀員、計算機編程等;

4、某些疾病患者:痛風(fēng)、甲狀腺低下、肥胖、風(fēng)濕關(guān)節痛、糖尿病等;

5、其他一些特殊人群:孕婦、絕經(jīng)期女性、常服口服避孕藥者等;

6、腕部創(chuàng )傷或腫瘤患者:腕部創(chuàng )傷引起的骨折、脫位(橈骨下端骨折、腕骨骨折和月骨周?chē)竺撐坏?;腕管內腱鞘囊腫、神經(jīng)鞘膜瘤、脂肪瘤等。65%以上的腕管綜合征由滑膜非特異性水腫引起的。

鼠標手對于現代人的影響很大,因此對于以上易患鼠標手的人群來(lái)說(shuō),要積極做好預防才行。

如何預防鼠標手?

鼠標位置太高或可致關(guān)節炎,引起鼠標手,可以從以下兩個(gè)方面來(lái)預防:

手指彎曲度:將手指彎曲,用另一手將指尖往手掌方向盡量靠近,然后再將整個(gè)彎曲的手指往下推向掌心方向,以伸展指根關(guān)節背側,增強手指彎曲度。

手指強化:將手平放在桌上,將手指往大拇指的方向挪動(dòng),并用另一只手將手指往反方向拉。如此可增強手指肌肉的強度。

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