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怎樣祛濕才有效 用它泡水準沒(méi)錯

2019-06-21 來(lái)源:脈脈養生  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:濕氣很重是我們常常會(huì )聽(tīng)到的一個(gè)詞,生活中也有很多人濕氣重。那么當你們想要祛濕的時(shí)候會(huì )采取什么辦法呢?今天要介紹的辦法可是很有效的哦,快來(lái)看看吧。

有人天天煲“祛濕湯”,喝了卻不見(jiàn)濕氣減少。原因可能是,用錯了藥材…

夏天人怕“濕”,尤其是脾胃氣虛導致的濕困中焦,即食欲不振、神疲乏力,或腹滿(mǎn)瀉泄。多年的祛濕經(jīng)驗的艾友,馬上會(huì )想到紅豆薏米水!

專(zhuān)家卻說(shuō):不建議長(cháng)期食用紅豆薏米水!

為什么呢?

體內濕氣分兩種:熱濕和寒濕。

紅豆薏米水適用于濕熱人群

對寒濕的人群并不適用

長(cháng)期飲用紅豆薏米水,有可能導致女性朋友痛經(jīng)、宮寒等情況發(fā)生。只顧著(zhù)祛濕還會(huì )給身體帶來(lái)氣血不足的問(wèn)題,因此祛濕的同時(shí)我們還要考慮補氣。

我們要兼顧祛濕和補氣!

專(zhuān)家推薦

三 仁 湯

①杏仁:祛除肺部濕氣,提升人體腎氣

②白蔻仁:祛除脾胃濕氣,緩解便秘

③薏仁:利水消腫,健脾祛濕

【一人量:杏仁十顆、白蔻仁八顆,薏仁適量】

【溫馨提示:濕氣重時(shí)一周飲用三次,濕氣輕則兩次為宜。身體非常燥熱時(shí),則不適合飲用三仁湯?!?/p>

如果到了夏季濕氣重,那么打擊采用三仁湯效果是非常好的。這個(gè)方子也簡(jiǎn)單,在藥店都可以購買(mǎi),大家不妨試試。

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