隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，血管內壁不再光滑如初，這是一種正常的退行性病變表現。然而，恰恰是這些栓子，一旦破損脫落，會(huì )造成腦梗、心梗，給人的生命安全造成很大威脅。

這個(gè)時(shí)候，除了遵醫囑服藥外，還應該多吃一樣食品。它號稱(chēng)食品中的“阿司匹林”——木耳。

黑木耳之所以這么神奇，是因為黑木耳具有明顯的抗凝作用，能阻止膽固醇在血管上沉積和凝結，對動(dòng)脈硬化也具有較好的防治作用。

因它具有的抗血小板聚集作用，與腸溶阿司匹林的功效相當，所以被人們稱(chēng)為“食品阿司匹林”。

研究表明，患有高血壓病、高血脂癥的患者，每天吃3克的黑木耳，就能將腦卒中和心肌梗死的發(fā)生率降低三分之一左右。

另外，黑木耳還對女性有好處。每100克黑木耳中含鐵98mg，比蔬菜中含鐵量最高的菠菜高30倍。因此，女性多吃黑木耳可以有效補血，防止血虛、貧血所致的斑、淤毒。

每天這么吃木耳，全家人的血管有保障！

1、腦梗后遺癥：木耳姜絲茶

黑木耳7克，生姜10片。

每天早晨先用冷水將黑木耳浸泡10分鐘，洗去雜質(zhì)，然后和切好的生姜片放在較大一點(diǎn)的茶杯里用開(kāi)水沏，待稍涼后飲用。杯里的水飲完后，繼續倒入開(kāi)水沏泡，隨渴隨喝。

2、心血管：木耳燒豆腐

黑木耳、豆腐適量，炒菜食用，可以不放鹽，每日1~2次。適用于動(dòng)脈硬化冠心病等心血管疾病。

這是因為維生素K和豐富的鈣，鎂等礦物質(zhì)，能減少血液凝塊，預防血栓等癥的發(fā)生，有防治動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的作用。

3、軟血管：木耳+紅棗

把泡好的黑木耳和紅棗一起煲湯，每晚服用一小杯，這種吃法更利于人體的吸收。點(diǎn)擊藍字了解更多：黑木耳被稱(chēng)為食物中的阿司匹林這5個(gè)好處不可小視你知道嗎

4、防結石：吃木耳

黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質(zhì)能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止便秘，有利于體內大便中有毒物質(zhì)的及時(shí)清除和排出，并且有利于膽結石、腎結石等內源性異物有一定的化解功能。

對于初發(fā)膽囊炎和初發(fā)結石者，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、惡嘔等癥狀可在2-5天內緩解。

5、老年斑：木耳粉

黑木耳適量。洗凈焙干為末，每日餐后熱湯送服3克?？芍蚊嫔虾诎?，一個(gè)月后即可見(jiàn)效。

6、亮膚：木耳瘦肉紅棗湯

黑木耳30克，豬瘦肉200克，紅棗20枚，煮熟服食，每日1次。適用于面部色斑、面色萎黃暗黑者。

木耳的活血功效已經(jīng)被中西醫都認可，長(cháng)期使用對心血管只有保護的作用，希望大家能夠把他作為家中的一道保健菜、保健茶，給全家人的血管上一道保險！