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邁出穩穩一大步——13~24個(gè)月幼兒怎樣運動(dòng)?

2018-08-12 來(lái)源:全國衛生12320  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:幼兒學(xué)會(huì )獨立行走后,看護人可以嘗試著(zhù)拉著(zhù)幼兒的手練習爬樓梯。隨著(zhù)幼兒保持平衡能力的增強,可逐漸減小助力。

寶貝長(cháng)大了,開(kāi)始學(xué)走路啦!雖然開(kāi)始都是“步履蹣跚”,但只要運動(dòng)方法得當,很快就能邁出“穩穩的一大步”。

13-15個(gè)月

這個(gè)階段的幼兒學(xué)走進(jìn)展最為迅速。父母要多給幼兒一些鍛煉的機會(huì ),同時(shí)逐步加大幼兒行走的距離??梢酝ㄟ^(guò)扔球、撿球等互動(dòng)性的簡(jiǎn)單游戲,訓練幼兒獨自蹲下?lián)鞏|西、獨自站起、獨自行走。也可借助一些拖拉性的玩具練習走路哦。

幼兒學(xué)會(huì )獨立行走后,看護人可以嘗試著(zhù)拉著(zhù)幼兒的手練習爬樓梯。隨著(zhù)幼兒保持平衡能力的增強,可逐漸減小助力。

16-18個(gè)月

幼兒在這個(gè)階段已經(jīng)學(xué)會(huì )了走路,為了鍛煉幼兒可以熟練而穩定地行走,父母可以讓幼兒推著(zhù)三輪車(chē)或者寶寶車(chē)玩,練習向前進(jìn)、向后退、轉彎等。

19-21個(gè)月

幼兒學(xué)會(huì )了走路,就可以學(xué)習跑了。也許很多家長(cháng)覺(jué)得幼兒在剛開(kāi)始走時(shí)就在跑,其實(shí)那只是幼兒不能很好控制身體的表現。當幼兒能夠平穩地走路后,才可以開(kāi)始學(xué)跑。父母可以用拖拉玩具作為輔助,鍛煉幼兒的身體協(xié)調性。

22-24個(gè)月

走學(xué)會(huì )了,跑也學(xué)會(huì )了,該學(xué)跳了!看護人可以用青蛙跳、小兔跳等游戲的方式來(lái)教幼兒練習雙腳跳。剛開(kāi)始,幼兒的雙腳一般是不能同時(shí)跳起來(lái)的,動(dòng)作顯得特別的不協(xié)調,但是,萌萌的孩子怎樣都是那么可愛(ài)哦~

有意地讓幼兒跳起來(lái)去夠一些東西,可以幫助幼兒練習雙腳同時(shí)跳起。

上下樓是特別好的練習幼兒身體協(xié)調性的方法,不過(guò)練習需要循序漸進(jìn),從開(kāi)始的父母拉著(zhù)小手到幼兒可以獨自上下樓,這是一個(gè)重要的過(guò)程。開(kāi)始的練習幼兒是會(huì )有膽怯的,所以父母一定要多多鼓勵,而且練習也要從三五級樓梯開(kāi)始,逐漸增多。

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