春節，這是中國人一年中最為期待的節日！親人團聚，走親訪(fǎng)友，處處張燈結彩，喜氣洋洋……

不少人的各種“假期綜合癥”開(kāi)始表現出來(lái)：瘋狂購物、外出旅游、縱情娛樂(lè )、親友聚餐……

但等節日過(guò)后，剩下的是身心疲勞，腸胃不適，體重猛增，血壓上升，血脂變稠，渾身無(wú)力，不想上班。。。一旦要投入緊張的工作、學(xué)習之中，身體就發(fā)生各種不適，多數人還會(huì )因此患病，我們稱(chēng)之為“節后綜合癥”，如何應對這種新型病癥呢？？？

節后綜合癥之一：腸胃不適，體重猛增！

過(guò)年了，走親訪(fǎng)友必不可少，很多人肯定很大一部分時(shí)間都花費在了走親訪(fǎng)友的路上。這避免不了的大吃大喝，暴飲暴食，還要大量飲酒。。。最累的莫過(guò)于腸胃。所謂“每逢佳節胖十斤”……

應對方法：辟谷減肥！

辟谷是一項歷史悠久且排毒減肥效果驚人的無(wú)藥自然療法。辟谷是正確利用身體的能量轉換機制，讓你的身體消耗儲備的脂肪，從而讓腸胃等各個(gè)臟腑器官休整、調理。

節后綜合癥之二：血壓上升，血脂變稠！

中國人過(guò)年，講究吃好、喝好，營(yíng)養與食品安全研究中心營(yíng)養學(xué)專(zhuān)家說(shuō)，過(guò)春節，市民喜歡將煙熏食品、大魚(yú)大肉等高油脂食物端上餐桌，并用好酒款待客人，但節后有些人體重會(huì )暴增2到7公斤，勢必出現血壓上升，血脂變稠……有些人的血管脆弱，還因此驟然腦?；蜮?hellip;…

應對方法：辟谷排毒！

當你進(jìn)入真正的辟谷狀態(tài)后，身體慢慢開(kāi)始燃燒儲存的脂肪，體脂率下降對高血脂癥有很直接的幫助。3-7天身體內分泌系統毒素自我溶解，血液變清，血壓逐步恢復正常！

節后綜合癥之三：身心疲勞，無(wú)力上班！

節日中，瘋狂地玩樂(lè )，把時(shí)間花在購物、逛商場(chǎng)、逛廟會(huì )、或是通宵麻將、通宵電腦游戲、KTV；并且飲酒、吸煙等，在沒(méi)有事情的時(shí)候，終于做到了睡到自然醒，到音像店買(mǎi)一些最新的電影，便開(kāi)始躺在床上欣賞，困了倒頭便睡，睡醒了繼續看電影，有時(shí)候甚至不分白天黑夜。。。從而導致身體憔悴不堪、睡眠不足、精神恍惚、無(wú)法集中注意力，產(chǎn)生對上班上學(xué)的恐懼、厭惡心理……

應對方法：辟谷靜心！

辟谷養生學(xué)習過(guò)程中，通過(guò)調心課程的理解，靜坐方法的身心放松等。。。能使快節奏的現代人迅速放松心情、舒緩壓力。靜下來(lái)后，我們再投入到工作和學(xué)習中時(shí)，勢必精力充沛、神清氣爽！

辟谷對我們的好處還有好多好多。。。期待您的親身體驗求證！