99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 療養頻道 > 療養方法 > 飲食療養 > 你知道嗎?專(zhuān)家說(shuō)九種食物緩解腸胃不適!

你知道嗎?專(zhuān)家說(shuō)九種食物緩解腸胃不適!

2018-02-28 來(lái)源:騰訊健康  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:烤面包烤面包不會(huì )引起胃酸反流,也不會(huì )在胃中停留時(shí)間過(guò)久,所以胃更舒服。不過(guò),胃不舒服的時(shí)候,吃烤面包暫時(shí)別加黃油,以免加重不適。

香蕉。香蕉富含鉀,這種礦物質(zhì)對于嘔吐或腹瀉導致脫水的患者尤其重要。香蕉中的碳水化合物可以在進(jìn)食不多的情況下補充體能,而且其甜度合適,通常不會(huì )導致惡心。

米飯。與土豆和燕麥一樣,米飯等淀粉類(lèi)食物有助于保護胃黏膜,不會(huì )在胃中停留很長(cháng)時(shí)間,所以不會(huì )刺激胃酸加重不適感。

蘋(píng)果醬。蘋(píng)果醬容易消化,有助緩解腹瀉,并能提供一定的熱量。

烤面包??久姘粫?huì )引起胃酸反流,也不會(huì )在胃中停留時(shí)間過(guò)久,所以胃更舒服。不過(guò),胃不舒服的時(shí)候,吃烤面包暫時(shí)別加黃油,以免加重不適。

肉湯。脂肪含量低的肉湯很容易消化,有益補充體液,緩解腸胃不適。高血壓患者最好選擇低鹽肉湯。

薄脆餅干。薄脆餅干與米飯是同一類(lèi)食物,很容易消化和緩解包括晨吐在內的胃部不適。薄脆餅干還可吸收部分胃酸。

甘菊茶。不含咖啡因(咖啡因會(huì )刺激胃酸分泌)的甘菊茶等草藥茶也具有緩解胃部不適的作用。甘菊茶還可減少炎癥。專(zhuān)家提醒,胃不舒服最好遠離薄荷茶,因為薄荷可導致食管下括約肌放松,更容易出現泛酸。

椰汁。椰汁中的天然糖分可提供熱量,并含有鉀等微量元素和維生素C,這些營(yíng)養素都有助緩解胃部不適。

生姜。生姜是最常見(jiàn)的調味料之一,泡水或泡茶喝可以暖胃,緩解惡心等胃部不適。

最后,需要提醒的是,如果調整飲食后,腸胃不適的癥狀長(cháng)時(shí)間還不見(jiàn)好轉,要及時(shí)就醫治療,以免延誤病情。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
永仁县| 仙居县| 溧水县| 陆川县| 静宁县| 宝坻区| 通山县| 封开县| 分宜县| 宁陵县| 靖江市| 城市| 乌拉特后旗| 延吉市| 鹤山市| 淄博市| 萍乡市| 乐安县| 广河县| 柏乡县| 丹江口市| 常山县| 三原县| 那坡县| 甘泉县| 浏阳市| 日照市| 普宁市| 图们市| 淳安县| 双桥区| 扎鲁特旗| 资阳市| 库伦旗| 广灵县| 凤翔县| 锡林浩特市| 台中县| 尚志市| 巨野县| 松江区|