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脾胃虛弱,最好上午吃水果

2018-01-09 來(lái)源:健康有約  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:由于大部分水果性味偏寒涼,對于老弱或素來(lái)脾胃虛弱者,如果選擇在早餐后兩小時(shí),如早上10時(shí)后人體陽(yáng)氣開(kāi)始升發(fā)時(shí)吃,更有利于身體吸收。

  關(guān)于水果飯前吃好還是飯后吃好的爭論由來(lái)已久。其實(shí),對于一般人來(lái)講,這種爭論意義不大,無(wú)論飯前吃還是飯后吃,只要量不大,對身體并沒(méi)有太大的影響。但是對于脾胃虛弱者,吃水果的“時(shí)機”可就有講究了!

  由于大部分水果性味偏寒涼,對于老弱或素來(lái)脾胃虛弱者,如果選擇在早餐后兩小時(shí),如早上10時(shí)后人體陽(yáng)氣開(kāi)始升發(fā)時(shí)吃,更有利于身體吸收。

  另外,要注意的是,服藥前后最好別吃水果。“有些水果中含有會(huì )干擾人體內的代謝酶的成分,使藥物代謝酶活力下降,除影響藥物的吸收外,或許還會(huì )產(chǎn)生一些不良的反應。”她解釋說(shuō),水果中還含有較多的礦物質(zhì),如鈣離子、鎂離子,會(huì )影響藥物的吸收,在服用對礦物質(zhì)成分比較敏感的藥物如喹諾酮類(lèi)藥物時(shí)影響較大。

  此外,沒(méi)有熟透的水果中含有大量有機酸,對酸敏感的藥物與這些水果一同服用,可能會(huì )導致藥物完全或部分失效。因此,建議服藥前后1~2小時(shí)最好不要吃水果,以免發(fā)生藥物與水果的成分“犯沖”影響到藥效。

 

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