對于每個(gè)女人來(lái)說(shuō)，保持青春不老是人生最重要的事情之一，絕不亞于吃飯。在我們羨慕范冰冰、劉嘉玲、趙雅芝的青春永駐之余，你是否有考慮過(guò)容易衰老是因為體內毒素太多。

　　接下來(lái)一起看看有哪些毒素讓女人容易衰老：

　　1，自由基

　　自由基是構成人體變老的最大因素。適量的自由基對我們是有好處的，可維護身體免受化學(xué)物質(zhì)等外來(lái)物的損害作用。

　　可是身體內的自由基一旦過(guò)量，就會(huì )發(fā)生很強的氧化作用而損害體內細胞，極易衰老、皮膚黑斑、過(guò)敏及心血管疾病。

　　2，膽固醇

　　膽固醇是我們不可或缺的一種營(yíng)養物質(zhì)，人體內的膽固醇絕大部分由肝臟制作，它不只作為身體的結構部分，仍是組成許多重要物質(zhì)的原料。

　　但膽固醇的長(cháng)期很多攝入會(huì )使血清膽固醇升高，增大心血管疾病的危險性。

　　3，乳酸

　　人處于疲憊狀況中會(huì )呈現腰酸背痛、渾身乏力、運動(dòng)愚鈍、蠢笨等癥狀，這是由于乳酸堆積構成的。

　　乳酸是人體在長(cháng)期運動(dòng)中發(fā)生的，它和焦化葡萄糖酸在體內不斷堆集，會(huì )導致血液呈酸性。

　　4，水毒與瘀血

　　水毒的構成是因為人體食用了過(guò)多的嚴寒食物，或是體內的水代謝呈現反常而導致的體液分布不均勻。

　　瘀血是人體內的老、舊、殘、污血液，是氣、血、水不流通的病態(tài)與末梢循環(huán)不暢的產(chǎn)品。

　　水毒會(huì )引起發(fā)汗、排尿的反常與水腫，瘀血會(huì )引起細胞、肌肉的營(yíng)養缺乏，構成肥壯等癥狀。

　　5，尿酸

　　尿酸也是人體新陳代謝的一種產(chǎn)品，主要由腎臟排出。

　　當尿酸在血液里的濃度超越正常值時(shí)，易堆積在軟組織或關(guān)節引發(fā)急性發(fā)炎。

　　6，脂肪

　　現代人常常攝入含有過(guò)高營(yíng)養的食物，再加上運動(dòng)量大，水分彌補缺乏，就很容易導致血液粘稠。

　　跟著(zhù)血液濃度的增高，太多脂肪就會(huì )堆積在血管內壁，容易造成各器官供氧缺乏，引起腦栓塞等疾病。

　　7，宿便

　　宿便即腸道內長(cháng)期淤積的陳舊大便，一般3-5日不解大便而逗留于腸管內的糞塊叫宿便。

　　宿便是人體腸道內全部毒素的本源，它含有的很多毒素被人體吸收后，將會(huì )使人體免疫力降低，誘導各種疾病發(fā)生，嚴重危害人體健康。

　　以上7大毒素就是造成女人容易衰老的罪魁禍首，既然知道了這些毒素，可是要如何排毒呢？

　　其實(shí)也是簡(jiǎn)單，每天一杯蜂蜜水。當然最重要、最有效的排毒方式，就是養成良好的生活和飲食習慣。