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辟谷21天是一種什么體驗?

2017-11-07 來(lái)源:今日頭條  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:這21天給我帶來(lái)的改變是:體重減輕了15斤,整個(gè)人看上去精神了不少,多年的痘痘肌得到改善,這些天都沒(méi)有長(cháng)痘痘,脾胃由于長(cháng)時(shí)間處于休息狀態(tài),感覺(jué)舒服了不少,噯氣的癥狀也沒(méi)有了。

  親歷者告訴你辟谷21天的感受。

  辟谷之前我就做好了心理準備:我開(kāi)始辟谷21天,會(huì )和正常人一樣,特別精神。

  辟谷第1-2天,沒(méi)有什么饑餓感,身體很舒服,每天早早起床,早早入睡,一夜無(wú)夢(mèng),白天就喝點(diǎn)水。

  辟谷3-4天,有個(gè)朋友從外地過(guò)來(lái),我帶她出去逛街,吃飯,看電影,當然,我沒(méi)有吃。因為我也不是第一次辟谷了,所以朋友也沒(méi)有勉強我吃。

  辟谷5-7天,有餓感的時(shí)候我就按照郭連杰老師的方法采氣,每次采夠49下,由于天氣涼了,我出現了感冒的癥狀,流鼻涕。但我沒(méi)有管,希望通過(guò)人體的自愈能力恢復。

  辟谷8-9天,第九天感冒已經(jīng)完全好了,這期間吃了一個(gè)煮熟的蘋(píng)果,每到飯點(diǎn)我就休息或者采氣,精神和正常人一樣,頭腦清明。

  辟谷10-12天,休息兩天,帶孩子去爬山,本來(lái)還擔心那么久不吃飯,會(huì )不會(huì )爬不了,結果沒(méi)想到爬起來(lái)一點(diǎn)不費力氣,還有腳底生風(fēng)的感覺(jué)。

  辟谷13-15天,偶爾會(huì )覺(jué)得有點(diǎn)腿軟,想吃東西,但是我堅持沒(méi)有吃,定時(shí)定量采氣。

  辟谷16-17天,不舒服的感覺(jué)消失了,睡眠越來(lái)越好了,偶爾偷懶不采氣,也沒(méi)有餓的感覺(jué)。

  辟谷18-20天,朋友同學(xué)知道了我辟谷這么久,都打來(lái)電話(huà)詢(xún)問(wèn)我的情況,表示好奇和敬佩,我沒(méi)有說(shuō)太多,只告訴他在正規機構學(xué)習后,大部分人都是可以做到的。

  辟谷第21天,馬上就要結束辟谷了,內心竟然有點(diǎn)不舍,都說(shuō)21天可以養成習慣,現在我感覺(jué)自己的身體就是習慣了辟谷的狀態(tài)。

  總結下來(lái),這21天給我帶來(lái)的改變是:體重減輕了15斤,整個(gè)人看上去精神了不少,多年的痘痘肌得到改善,這些天都沒(méi)有長(cháng)痘痘,脾胃由于長(cháng)時(shí)間處于休息狀態(tài),感覺(jué)舒服了不少,噯氣的癥狀也沒(méi)有了。

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