微笑是禮貌是正能量,我們的社會(huì )鼓勵人多笑,只要一笑,這個(gè)世界好像真的會(huì )變好點(diǎn)。然而,有些人的微笑是為了隱藏心中的痛苦,他們就如一個(gè)氣泡,揭開(kāi)笑容的表層,內里是空虛失落,甚至有自殺傾向。——這種又稱(chēng)為微笑抑郁癥(smilingdepression)。
微笑抑郁癥多“人生勝利組”
研究調查曾經(jīng)訪(fǎng)問(wèn)了2000名女性,當中59%的受訪(fǎng)者表示,雖然飽受抑郁或焦慮困擾,但仍會(huì )選擇于人前隱藏,包括家人、朋友、同事面前也一樣。微笑抑郁癥的患者不一定是生活不如意的一群,反而多數是“人生勝利組”,微笑抑郁癥患者大部分都是已婚人士、事業(yè)有成者等。他們大都很成功,但是他們不快樂(lè ),正是因為這群人在日常生活運作順暢,他們更難發(fā)現問(wèn)題,跟別說(shuō)會(huì )尋求幫助。微笑抑郁癥患者會(huì )致力于人前隱藏,使得他人更難發(fā)現。
微笑抑郁癥“以笑遮苦”
微笑抑郁癥是典型抑郁癥的一種,患者表面可以笑得非常開(kāi)心,但實(shí)際是“以笑遮苦”,笑容遮掩的是早已破爛的心靈。微笑抑郁癥的患者會(huì )經(jīng)常認為自己做得不夠好、自我形象低下、內心空虛。同時(shí)患者亦會(huì )伴隨普通抑郁癥患者的癥狀,如體重急升或急降、失眠或睡眠過(guò)度、甚至有自殺傾向等。不過(guò)因為微笑抑郁癥的患者表面如開(kāi)心果,所以往往比一般抑郁癥更難發(fā)現。
如果懷疑自己患上微笑抑郁癥,可先試試以下的方法應付:
1、認清并接受
面對任何心理問(wèn)題,第一步先要認清它的存在,然而對于微笑抑郁癥的患者特別困難,因為他們每日做的就是隱藏自己。不過(guò),悲傷、孤獨、絕望、焦慮都是人的正常情緒,這不是弱點(diǎn),又或是人不一定要堅強,也可是脆弱的。
2、告訴信任的人
或許你認為告訴他人是于事無(wú)補,一來(lái)對方不明白,二來(lái)不想把自身的負面情緒擴散。事實(shí)是談話(huà)會(huì )令人好過(guò)點(diǎn),也就是老套的一句︰“有什么事情就講出來(lái),講完會(huì )舒服很多。”
3、人無(wú)完人
微笑抑郁癥或普通抑郁癥的患者多對自己要求嚴格,為自己定下相當高的目標,力求成為完美的人。不過(guò),這世上沒(méi)完美的人,試試提醒自己,即使軟弱,即使有缺點(diǎn),這也是獨一無(wú)二的你。
消風(fēng)清熱,除濕止癢。主治丘疹樣蕁麻疹,也用于濕疹、皮膚瘙癢癥。
健客價(jià): ¥19用于緩解普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀。
健客價(jià): ¥13活血通脈。用于缺血性心腦血管疾病,動(dòng)脈硬化,腦血栓,腦缺血,冠心病,心絞痛。
健客價(jià): ¥14活血通脈。用于缺血性心腦血管疾病,動(dòng)脈硬化,腦血栓,腦缺血,冠心病,心絞痛。
健客價(jià): ¥10活血通脈。用于缺血性心腦血管疾病,動(dòng)脈硬化,腦血栓,腦缺血,冠心病,心絞痛。
健客價(jià): ¥11用于體外定性檢測人尿液中的促黃體生成激素(LH),輔助預測排卵。
健客價(jià): ¥81活血通脈。用于缺血性心腦血管疾病,動(dòng)脈硬化,腦血栓,腦缺血,冠心病,心絞痛。
健客價(jià): ¥22活血通脈。用于缺血性心腦血管疾病,動(dòng)脈硬化,腦血栓,腦缺血,冠心病,心絞痛。
健客價(jià): ¥49.8活血通脈。用于缺血性心腦血管疾病,動(dòng)脈硬化,腦血栓,腦缺血,冠心病,心絞痛。
健客價(jià): ¥11養陰清熱,活血化瘀,益氣固腎之功效。主治糖尿病氣陰兩虛兼血瘀所致的倦怠乏力,氣短懶言,自汗,盜汗,五心煩熱,口渴喜飲,胸中悶痛,肢體麻木或刺痛,便秘,舌質(zhì)紅少津,舌體胖大,舌薄或花剝,或舌黯有瘀斑,脈弦細或細數,或沉澀等癥及2型糖尿病并發(fā)癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥18養陰清熱,活血化瘀,益氣固腎。用于糖尿病氣陰兩虛兼血瘀所致的倦怠乏力、氣短懶言、自汗、盜汗,或沉澀等癥及2型糖尿病并發(fā)癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥48活血通脈。用于缺血性心腦血管疾病,動(dòng)脈硬化,腦血栓,腦缺血,冠心病,心絞痛。
健客價(jià): ¥12平肝熄風(fēng),清熱安神。用于肝陽(yáng)上亢所引起的頭痛、眩暈、耳鳴、眼花、震顫、失眠;高血壓見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥25調經(jīng)養血,逐瘀生新。用于氣血不足,腎虧宮冷,淤血內阻所致的月經(jīng)不調,或多或少,崩漏不止,行經(jīng)腹痛,赤白帶下,久不受孕,習慣性流產(chǎn)。
健客價(jià): ¥25調經(jīng)養血,逐瘀生新。用于月經(jīng)不調,或多或少,行經(jīng)腹痛,子宮寒冷,久不受孕,習慣性流產(chǎn),赤白帶下,崩漏不止,病久氣虛,腎虧腰痛。
健客價(jià): ¥21活血止血,散瘀生新,祛痰止咳。用于浸潤性肺結核,痰口帶血。
健客價(jià): ¥55扶正祛邪,軟堅散結。用于消化道惡性腫瘤,乳腺惡性腫瘤,肺惡性腫瘤見(jiàn)于氣血瘀阻證者。
健客價(jià): ¥156適用于克拉霉素敏感菌所引起的下列感染: 1. 鼻咽感染。 2. 下呼吸道感染。 3. 皮膚軟組織感染。 4. 急性中耳炎、肺炎支原體肺炎、沙眼衣原體引起的尿道炎及宮頸炎等。 5. 也用于軍團菌感染。 (詳見(jiàn)包裝內部說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥59.8益氣、養陰、通脈。用于心氣虛或氣陰兩虛的胸痹患者,癥見(jiàn)心悸、乏力、胸痛、胸悶、心煩、失眠、多汗、眩暈、口干、面色少華或面色潮紅、舌質(zhì)淡紅、胖嫩或有齒痕、脈弦細或沉細、澀、結代等。亦可用于冠心病心絞痛見(jiàn)有上述癥狀者。
健客價(jià): ¥39補氣益血。用于氣血兩虧,面色萎黃,食欲不振,四肢乏力,月經(jīng)過(guò)多。
健客價(jià): ¥28益氣生津、滋養肝腎、通絡(luò )明目。用于2型糖尿病視網(wǎng)膜病變單純型,中醫辨證屬氣陰虧虛、肝腎不足、目絡(luò )瘀滯證,癥見(jiàn)視物昏花、目睛干澀、神疲乏力、五心煩熱、自汗盜汗、口渴喜飲、便秘、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴。
健客價(jià): ¥49配合低蛋白飲食,預防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調引起的損害。通常用于腎小球濾過(guò)率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。
健客價(jià): ¥148補肝腎,益精血,壯筋骨。用于失眠多夢(mèng),耳鳴健忘,頭發(fā)脫落及須發(fā)早白。
健客價(jià): ¥45止咳祛痰,消食化滯,活血散瘀。用于咳嗽痰多,消化不良,食積腹脹,跌撲瘀腫。
健客價(jià): ¥15