“你值得被好好對待”
我和自己的關(guān)系
在人際關(guān)系中，最基礎的其實(shí)是“我和自己的關(guān)系”。先講個(gè)故事：
我年輕的時(shí)候，只要和朋友吃飯，就特別不好意思讓別人買(mǎi)單，于是我就成為了總是搶著(zhù)買(mǎi)單的人，偶爾有一次朋友買(mǎi)了，我還會(huì )感到焦慮和愧疚。
也會(huì )覺(jué)得不公平，為什么我付出的比較多？但這個(gè)想法一才冒出來(lái)，又會(huì )說(shuō)服自己：沒(méi)關(guān)系，這樣顯得自己大方。
但我的心理分析師告訴我，我之所以這樣做，是因為不認同自己是一個(gè)“值得被他人好好對待的人”，并且覺(jué)得自己如果表現不好，不做一些對對方有利的行為，甚至討好對方，別人就會(huì )離開(kāi)。
因此我對于自己的認知是：不夠好，不值得別人關(guān)注和關(guān)照；從而覺(jué)得他人不可信任，無(wú)法放心交付。
在心理分析師看來(lái)，我從來(lái)沒(méi)有真正的和“朋友”們建立關(guān)系，一直把自己定位為“可憐的付出者”，唉聲嘆氣，戰戰兢兢。
正是從這個(gè)故事開(kāi)始，我對研究“關(guān)系”產(chǎn)生了很大興趣，我的研究方向也從觀(guān)察別人，轉向觀(guān)察自己。
“受歡迎的人是怎樣的？”
我和他人的關(guān)系
高情商的人能正確地認知自己、他人和社會(huì )；而一段好的關(guān)系，無(wú)厚黑，非討好取悅，當然也不是隱忍不發(fā)。在這段關(guān)系里，你可以順暢表達自己的觀(guān)點(diǎn)需求，懂得設身處地換位思考，從而建立相互滋養的合作共贏(yíng)。
好的婚姻也是關(guān)系滋養和共贏(yíng)的體現。美國心理學(xué)家Goodman，研究了許多新婚夫妻后發(fā)現，一對幸福的新婚夫妻，其中一個(gè)人肯定是關(guān)系溝通的高手，TA會(huì )關(guān)懷和體貼對方，營(yíng)造出親密的氛圍。
好的朋友圈層里，也一定存在這樣幾個(gè)人，能夠在表達自己的同時(shí)，又體諒不同境遇下不同人的想法和能力；對局面有掌控，對未來(lái)有余地，對他人有寬容，對自己有約束；他們以相處舒服且相互促進(jìn)為終極目標，是人群中最受歡迎的人。
在職場(chǎng)上，關(guān)系也尤為重要。不是所有的焦慮，都能靠跳槽解決，穩步上升的人，除了能力出眾，還能正確處理正面與負面的評價(jià)，形成自我認知和外界認知的統一；能管理好情緒，與不喜歡的同事也能和諧共事，與意見(jiàn)不同的人爭執的時(shí)候，能夠禮貌而堅定。
如果你也渴望成為這樣一個(gè)高手，關(guān)注《高情商溝通術(shù)》，一定有別樣的收獲。
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