?衣不過(guò)暖

　　穿衣戴帽不要過(guò)于暖和，也不可以過(guò)于單薄，過(guò)暖容易感冒，過(guò)冷容易受寒。

　　食不過(guò)飽

　　吃飯吃七八分飽，粗細搭配，葷素相兼，飯前要喝湯，不吸煙，不喝酒。

　　住不過(guò)寬

　　要隨遇而安，居室干淨舒適，不必搞得富麗堂皇，那樣極易奪心志而蛻化變質(zhì)。

　　行不過(guò)快

　　身體健康允許，盡量以步代車(chē)。如出門(mén)必乘車(chē)，日久腿腳就會(huì )失去靈便。

　　勞不過(guò)累

　　勞動(dòng)的強度是有限度的，超過(guò)負荷量會(huì )造成身體的傷害。要注意勞逸結合，工作8小時(shí)之外，要適當休息。

　　逸不過(guò)安

　　怒不過(guò)度

　　心里有煩惱，千萬(wàn)不要生怒氣，怒會(huì )傷肝。要學(xué)會(huì )控制自己的情緒，提高涵養，樂(lè )觀(guān)處世。

　　名不過(guò)求

　　名利皆身外之物，生不帶來(lái)，死不帶去，名利是過(guò)眼煙云。

　　利不過(guò)貪

　　“酒色財氣”我不取，“風(fēng)花雪月”不沾邊，無(wú)欲無(wú)求，無(wú)牽無(wú)掛，知足常樂(lè )，順其自然，耄耋無(wú)恙