在性愛(ài)中，女人比男人更容易受到傷害。所以，女性應該更懂得保護自己。因此，專(zhuān)家歸納了有益于健康的性知識。提醒女性朋友注意身體健康。

　　女人必知的性健康知識主要有以下幾個(gè)方面：

　　第一：安全套

　　如果你沒(méi)有懷孕的打算，我們的建議是請全程使用安全套。雖然也不是100%保險，但相比其他的避孕方法來(lái)說(shuō)，懷孕的風(fēng)險要小許多。

　　第二：安全期

　　要算出你的安全期，需要做長(cháng)達6～8個(gè)月的準備工作：把每個(gè)月來(lái)月經(jīng)的第一天記錄下來(lái)。把最短周期時(shí)間減去18，最長(cháng)周期時(shí)間減去11，兩個(gè)結果之間的日子就是你的排卵期。在排卵期之外的日子、也就是所謂安全期做愛(ài)，即便沒(méi)有使用避孕方法，懷孕的幾率也會(huì )小許多。

　　第三：自慰

　　在不觸犯你的宗教前提下，不用為你的自慰行為感到自責或者羞恥，自慰是世界上絕大多數的男人女人都曾經(jīng)做過(guò)的事兒。

　　第四：清洗

　　不反對清洗，但不要太頻繁。洗液更是要慎用。一般說(shuō)來(lái)，陰道如果是健康的，就不用清洗。它的內表黏膜會(huì )不斷產(chǎn)生分泌物，太頻繁的清洗可能破壞陰道的菌群失衡，即使是月經(jīng)期間也是這樣。

　　第五：口服避孕藥

　　可以選擇長(cháng)期服用，也可以選擇事后服用。目前醫學(xué)界一般認為，超過(guò)35歲的女性以及有抽煙習慣的女性不適宜長(cháng)期服用避孕藥。

　　第六：春藥

　　男人似乎更相信有某些特殊的物質(zhì)，能讓人增強性欲和性功能。許多奇怪的東西都曾經(jīng)被認為具有這樣的功用，在不了解它可能帶來(lái)的并發(fā)癥的情況下，不建議輕易嘗試。