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好氣色吃出來(lái),秋燥易傷肺,用它補肺益脾,益氣生津,整個(gè)秋天潤潤的!

2016-09-23 來(lái)源:灸大夫  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:秋風(fēng)起,肺燥猛,秋天燥邪為盛,人體陽(yáng)消陰長(cháng)最易傷人肺陰,此季最容易引起津氣虧虛,累及肺、胃、腎等臟器功能。

  中醫認為:秋季除了潤肺,還要清肺。人之本源精氣神,而這個(gè)氣就是源自肺,肺好身體才好,因此秋季護肺至關(guān)重要!

  秋季養生要點(diǎn):生津潤肺,補肺益脾

  秋天養生重在養肺,可通過(guò)食療達到生津潤肺、補益肺氣之功。飲食易養陰,滋潤多汁為好。

  藥食同源,秋季養生鮮人參最滋補

  常言道:“秋季進(jìn)補,冬令打虎”。中醫有“五臟配五色”之說(shuō),秋對應肺,肺對應白色,所以白色食物是秋季養生的最佳選擇。如藕、雪梨、冬瓜等。而鮮人參性涼味甘,能補氣養陰、寧神益智、生津降火是滋陰潤燥,補氣生津的白色佳品。

  鮮人參的功效

  1易食多補

  鮮人參有易食多補的功效,鮮人參未經(jīng)人工脫水處理,保持了鮮人參原汁液漿,經(jīng)燉炒蒸煮入菜后,藥性溫和有回甘,是調節氣血、滋補養生的綠色佳肴。

  2補氣壯陽(yáng)

  鮮人參生津滋陰,清肺潤燥,長(cháng)期食用能補氣壯陽(yáng),養胃健脾,調節血液循環(huán),抗衰老延年益壽。鮮人參的功效是干人參所無(wú)法比擬的,科學(xué)實(shí)驗證明,一支鮮人參相當于三只紅參的功效。

  3提高人體免疫力

  現代科研經(jīng)過(guò)藥理分析證實(shí):鮮人參里富含多種人體有益成分,其中人參皂甙能提高人體的免疫能力,延緩衰老,有益心腦血管疏通。臨床上許多慢性疾病在服用人參后也都起到立竿見(jiàn)影的效果。

  鮮人參哪里找?產(chǎn)地決定品質(zhì)

  產(chǎn)地是決定品質(zhì)的重要因素。從世界范圍來(lái)說(shuō),人參有四大家族:我國的“吉林人參”、朝鮮的“高麗參”、日本的“東洋參”、加拿大和美國的“西洋參”。

  吉林長(cháng)白山新開(kāi)河流域是我國有名的道地藥材生產(chǎn)基地,林地廣闊,巨樹(shù)參天,森林覆蓋率達81.35%全年平均氣溫6.5℃年日照2284小時(shí),最適宜人參的生長(cháng)。

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