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吃拐棗可增強免疫力、降壓、防便秘、除煩,助養生

2016-08-22 來(lái)源:植物網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:拐棗,因為形狀如楷書(shū)的萬(wàn)字,有點(diǎn)怪異,因此也稱(chēng)為萬(wàn)壽果。是目前保存的最古老的一種植物,在大部分的山村地區都能見(jiàn)到。不要小看這一種野生果,它的營(yíng)養價(jià)值可不小,有利于養生!

  拐棗的功效和作用有哪些?

  1、利尿通便

  拐棗中富含水分、脂類(lèi)物質(zhì)、有機鹽及葡萄糖,可增強尿液的排泄,對排尿困難者很有益。此外拐棗中所含物質(zhì)被人體吸收后,可促進(jìn)排出體內廢物,預防便秘。

  2、增強免疫力

  拐棗中富含的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素等營(yíng)養物質(zhì),能快速別人體吸收利用,有效補充人體所需營(yíng)養,增強人體免疫力。中老年人免疫力在逐漸減退,可吃拐棗來(lái)提高免疫力。

  3、降血壓

  調查發(fā)現,拐棗中富含的某些成分人食用后有助于抗脂質(zhì)過(guò)氧化與降血壓,因此患有高血壓的人能放心食用。

  4、抗驚厥防痙攣

  拐棗中富含的枳椇子皂甙與鈣可抑制中樞,抗驚厥,預防手腳抽搐痙攣,還可輔助治療風(fēng)濕痹痛麻木的病狀。因此有這種病癥者可適當吃點(diǎn)拐棗,可促進(jìn)健康恢復。

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  5、除煩止渴

  拐棗很適宜夏季吃,能止咳生津,含有的某些微量元素可直接作用于人的中樞神經(jīng),可除煩、調節情緒。含有的多種堿性成分和天然的甙類(lèi)物質(zhì)能增強血管的抗氧化功效。

  拐棗的吃法:

  1、生吃:剝掉拐棗果皮即可食用。

  2、拐棗酒:500ml低度數白酒,2枚拐棗干,洗凈拐棗切開(kāi),放進(jìn)能密封的玻璃瓶中,倒入白酒密封一星期后即可飲用。拐棗酒可祛風(fēng)濕,適宜患有風(fēng)濕性關(guān)節炎的人喝,注意1次不要喝超過(guò)20ml。

  3、拐棗醋:可美容,解酒,防治內分泌斑,能減輕抗癌藥物對正常細胞的毒害,有利于預防肝衰竭、貧血、肝病等,還可幫助溶解結石,防治鈣缺乏癥。

  注意:脾虛胃寒者用謹慎食用。

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