久坐族要怎樣遠離肛門(mén)瘙癢？
摘要：隨著(zhù)社會(huì )的進(jìn)步和發(fā)展，電腦已經(jīng)逐漸滲透到人們的日常工作和生活的各個(gè)領(lǐng)域。
隨著(zhù)社會(huì )的進(jìn)步和發(fā)展，電腦已經(jīng)逐漸滲透到人們的日常工作和生活的各個(gè)領(lǐng)域。我們可能因工作繁忙在電腦前悶頭一整天，也會(huì )因癡迷電腦游戲而顛倒黑白深入其中，無(wú)論是工作還是游戲（估計能夠達到癡迷程度的應該是玩游戲），總之大多都在“玩”電腦，這樣癡迷于電腦必然是要常坐電腦前。你偶爾癡迷幾次，問(wèn)題不大，日積月累下去，可要注意：小心一個(gè)叫做肛門(mén)瘙癢的疾病正悄然向你蹣跚而來(lái)。
長(cháng)臥久坐是肛門(mén)瘙癢最大的誘因之一，久坐不動(dòng)容易造成肛門(mén)靜脈的血液回流不暢，還會(huì )使得肛門(mén)部位不能很好的散熱，加之出汗，長(cháng)期下去就會(huì )引起肛門(mén)瘙癢。長(cháng)期久坐不動(dòng)，腰部會(huì )出現贅肉累累的
游泳圈，影響美觀(guān)是小事，關(guān)鍵是長(cháng)期下去會(huì )形成便秘，進(jìn)而引發(fā)各種
肛腸疾病，隱患無(wú)窮。
肛門(mén)瘙癢的初患者常會(huì )以熱水燙洗，過(guò)燙熱水會(huì )刺激肛門(mén)皮膚，繼而產(chǎn)生更多分泌液體，這會(huì )致使肛部皮膚瘙癢潮濕等炎癥更加嚴重，最終導致肛門(mén)瘙癢長(cháng)期不愈。另外，選擇用藥時(shí)也須謹慎，長(cháng)期外用富含皮質(zhì)類(lèi)固醇
激素的
藥物，短期內可緩解難忍瘙癢，但不能根治，復發(fā)性瘙癢，長(cháng)期惡心循環(huán)下去會(huì )加重肛門(mén)瘙癢癥狀。
所以，為了避免不必要的煩惱，最好做好肛門(mén)瘙癢的預防工作。
1.預防肛門(mén)瘙癢，首先就要改掉長(cháng)坐久臥的壞習慣，即使因工作問(wèn)題不得不常坐電腦前，也要注意隔段時(shí)間變換一下身體姿勢。
2.注意著(zhù)裝，穿窄小緊身衣褲，或穿材質(zhì)不適的內褲會(huì )導致肛門(mén)部位散熱性差，汗液不能及時(shí)散發(fā)，這都會(huì )引發(fā)肛門(mén)瘙癢。
3.平時(shí)要注意飲食習慣。少食或不食辛辣及高熱食品，要多吃水果蔬菜。對特種食物過(guò)敏者應盡量避免食物不當而引起過(guò)敏。
4.要養成良好的衛生習慣，經(jīng)常在睡前或大便后清洗一下肛門(mén)部位。注意，不要使用堿性肥皂，清洗用盆、擦布要專(zhuān)人專(zhuān)用，以免引發(fā)交叉感染。
小健提醒：得了肛門(mén)瘙癢不要亂抓亂撓，肛門(mén)瘙癢不是抓撓沒(méi)的，要用科學(xué)的方法去解決。嚴重者要選擇權威的醫院合適的手術(shù)療法來(lái)治療。
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