在我們周?chē)?，捧?zhù)手機、平板電腦的“低頭一族”越來(lái)越普遍。長(cháng)時(shí)間低頭造成頸項部肌肉勞損，進(jìn)一步可導致頸椎病的發(fā)生。
頸項部肌肉勞損通常僅表現為頸肩部肌肉酸痛不適，人們大多不以為然。其實(shí)，脊髓受壓所致的頸椎病在嚴重時(shí)，通常一次不經(jīng)意的外傷就可能導致癱瘓。我們醫院的頸椎專(zhuān)病門(mén)診就收治過(guò)不少這類(lèi)患者。
為什么頸椎病竟能導致癱瘓？我們發(fā)現，這類(lèi)患者都是因為頸椎病變而出現脊髓損傷。造成損傷的罪魁禍首正是不知不覺(jué)、長(cháng)期低頭所致的頸髓壓迫。平時(shí)癥狀不嚴重是因為脊髓尚可耐受壓迫，而當發(fā)生迎面摔倒或追尾車(chē)禍時(shí)，頸椎極度后仰，此時(shí)脊柱內韌帶驟縮，頸椎管空間瞬間減小，在原有脊髓壓迫的狀態(tài)下，就會(huì )引起脊髓損傷，重則導致癱瘓。
這種頸椎病在醫學(xué)上叫脊髓型頸椎病，好發(fā)于40～60歲以上人群，早期僅表現為頸部酸痛不適，時(shí)有手指或上肢麻木，嚴重的伴有上肢無(wú)力，握筷、寫(xiě)字等精細功能受損，由于不會(huì )引起嚴重疼痛，常常被忽視。
對于早期、輕型脊髓型頸椎病，正確的防治原則是平衡筋骨，具體可通過(guò)正規脊柱專(zhuān)科醫師進(jìn)行理筋按摩及自我功能鍛煉來(lái)實(shí)現。這里推薦一組簡(jiǎn)單有效的動(dòng)作：擴胸–聳肩–仰頸。每個(gè)動(dòng)作重復三次，此為一組，每次運動(dòng)做10組，能夠治療和糾正低頭含胸、側臥睡姿等不良姿勢造成的頸肩損傷和筋骨失調。
人體頸椎肌肉附著(zhù)在胸椎和胸廓上，擴胸可以幫助拉伸胸廓周?chē)∪?，恢復胸廓骨關(guān)節的協(xié)調性；聳肩有助肩頸肌肉恢復彈性，以保證頸椎關(guān)節協(xié)調運動(dòng)；仰頸運動(dòng)與“低頭”這類(lèi)慢性損傷的姿勢相反，可放松頸椎后方肌群，拉伸頸椎前方肌群并恢復其彈性。每個(gè)動(dòng)作重復3次，可以利用運動(dòng)的慣性增加運動(dòng)幅度，同時(shí)又不會(huì )增加肌肉拉傷風(fēng)險，使康復鍛煉變得高效而且安全。
頸椎牽引器(以下簡(jiǎn)稱(chēng)頸枕）供頸椎牽引用。主要適用于預防和治療頸椎病，頸部骨折，滑椎，椎間盤(pán)突出，過(guò)伸屈性損傷等疾病，通過(guò)頸枕的牽引治療，能使椎動(dòng)脈暢通，改善大腦供血，防止頸椎病的產(chǎn)生。也是長(cháng)期從事伏案工作及中老年頸部保健不可缺少的良師益友.
健客價(jià)： ￥99見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥159適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥127用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥109按摩。
健客價(jià)： ￥209見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥169適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥139補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病，癥見(jiàn)：頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利，頭暈耳鳴等。
健客價(jià)： ￥8.4活血通絡(luò )、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病，癥見(jiàn)頭暈、頸項僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價(jià)： ￥26活血化瘀，通絡(luò )止痛。用于頸椎病腰椎骨質(zhì)增生的瘀阻脈絡(luò )證，具有緩解疼痛、改善活動(dòng)功能的作用。
健客價(jià)： ￥37.88補腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節炎，大骨節病。
健客價(jià)： ￥8.5補腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節炎，大骨節病。
健客價(jià)： ￥8.5補腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節炎，大骨節病。
健客價(jià)： ￥35補腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節炎，大骨節病。
健客價(jià)： ￥53補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病，癥見(jiàn)：頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利，頭暈耳鳴等。
健客價(jià)： ￥28補腎、活血、止痛。 用于腎虛血瘀所致的頸椎病，癥見(jiàn)：頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利，頭暈耳鳴等。
健客價(jià)： ￥10補精壯髓,壯筋健骨，通絡(luò )止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎，胸椎炎，頸椎綜合癥，四支骨節增生)。
健客價(jià)： ￥15補骨、活血、止痛。用于肥大性脊椎炎、頸椎病、跟骨刺、增生性關(guān)節炎，大骨節病。
健客價(jià)： ￥168
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