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多吃水果能有效預防癌癥

2015-05-27 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:多吃水果可以有效的預防癌癥,不同的水果能給我們提供不同的營(yíng)養功效的,但是從營(yíng)養的角度上講,其實(shí)有些水果是可以幫助我們抗病的,下面我們就給大家說(shuō)說(shuō)生活中能幫我們有效抗病的水果有哪些吧。

  1、山楂

  能活血化淤,化滯消積,抑制癌細胞生長(cháng),同時(shí)富含維生素C,適宜消化道和女性生殖系統癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。

  2、柑橘

  柑橘類(lèi)水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等,都富含維生素C,可防止亞硝胺生成,適宜胃癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。

  3、獼猴桃

  獼猴桃是果中珍品,維生素C含量為橘子的4-12倍,蘋(píng)果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物質(zhì)可阻斷人體內亞硝胺生成,從而有良好的防癌抗癌作用,是預防乳腺癌的佳品。

  4、大棗

  大棗補脾胃益氣血,富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類(lèi)化合物為抗癌有效成分,常吃大棗可以增強體質(zhì),預防乳腺癌。

  5、芒果

  科學(xué)研究發(fā)現,女性多食芒果,有預防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進(jìn)行了研究,特別是其中的生物活性成分丹寧。專(zhuān)家介紹,丹寧酸是種多酚,帶有苦味,葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現,細胞分裂周期因多酚而被打破,這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。

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