1、生姜泡腳治療感冒:將一塊拇指大的生姜加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適(40度左右)給感冒病人泡腳，能夠有效地防止癥狀進(jìn)一步發(fā)展，阻止感冒。即使沒(méi)有感冒的人，生姜泡腳也可以起到驅寒的作用，以此來(lái)預防感冒。

　　2、生姜泡腳治療風(fēng)濕:生姜以其特殊的驅寒祛風(fēng)功效，風(fēng)濕患者每天晚上持續泡腳半小時(shí)能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過(guò)小腿能夠更好的緩解風(fēng)濕關(guān)節炎等癥狀。

　　3、生姜泡腳減少手腳冰涼:生姜能夠驅寒，手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。生姜泡腳能夠有效地改善血液循環(huán)，緩解手腳冰冷的癥狀。

　　4、生姜泡腳改善睡眠:生姜泡腳時(shí)加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質(zhì)量。

　　5、生姜泡腳保養腎臟:生姜泡腳改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。

　　6、生姜泡腳延緩衰老:腎臟衰而人老，生姜泡腳改善氣血、保養腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。