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簡(jiǎn)單的穴位驅寒方法

2015-04-09 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中國古人總結出不穴位療法很偉大,關(guān)元穴位于腹正中線(xiàn),臍下3寸處。常按此穴能大補元陽(yáng),有溫腎、散寒、益氣的作用,是治療真陽(yáng)不足、腎陽(yáng)虛衰、寒凝血結、陰寒內積的常用穴位。
  進(jìn)入冬季,不少人會(huì )出現手腳冰涼或關(guān)節疼痛的現象,如果能經(jīng)常按按以下三個(gè)穴位,可以起到驅散寒氣的作用。
 
  命門(mén)穴位于第2腰椎棘突下。命門(mén)之火衰微,則寒邪易侵襲人體,出現畏寒、關(guān)節疼痛等癥狀,常按此穴可補腎壯陽(yáng)、驅散寒氣。
 
 
  操作方法:用“擦法”,即用手掌的大魚(yú)際、掌根或小魚(yú)際附著(zhù)在該穴位處,進(jìn)行直線(xiàn)來(lái)回摩擦,以透熱為度,每¨1—2次。
 
  神闕穴即肚臍,常按該穴具有溫通陽(yáng)氣、散寒通絡(luò )的作用。
 
  操作方法:兩手搓熱后相疊,掌心對準并貼在神闕穴,每次15~20分鐘,每日1次。
 
 
  關(guān)元穴位于腹正中線(xiàn),臍下3寸處。常按此穴能大補元陽(yáng),有溫腎、散寒、益氣的作用,是治療真陽(yáng)不足、腎陽(yáng)虛衰、寒凝血結、陰寒內積的常用穴位。
 
  操作方法:用“擦法”,以透熱為度,每日l(shuí)~2次。
 
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