與網(wǎng)絡(luò )成癮過(guò)招，家長(cháng)要把握幾個(gè)原則。

　　第一，宜疏不宜堵。

　　孩子愛(ài)上網(wǎng)，有的家長(cháng)把電腦砸了、把網(wǎng)線(xiàn)拔了，導致家庭沖突會(huì )更嚴重。家長(cháng)不要停留和糾纏在網(wǎng)絡(luò )使用這個(gè)層面，而是要繞到背后，找到孩子上網(wǎng)深層次的心理原因。

　　第二，培養孩子的自控力。

　　這一點(diǎn)需要家長(cháng)花時(shí)間、花精力“培養”孩子，而不是“控制”孩子。有的孩子一開(kāi)始并不會(huì )成癮，但父母不信任他，孩子一碰電腦家長(cháng)就死死看著(zhù)，使得孩子越來(lái)越不相信父母，越來(lái)越投入網(wǎng)絡(luò )。對此，家長(cháng)可以把電腦放在書(shū)房、客廳，而不是孩子的房間，使家人有共同參與和互動(dòng)的機會(huì )，而不是孩子在房間里玩，媽媽隔一會(huì )就推門(mén)檢查。

　　第三，用替代方案滿(mǎn)足孩子的心理需求。

　　家長(cháng)需要觀(guān)察和溝通，了解孩子是哪方面沒(méi)有得到滿(mǎn)足，比如父母的愛(ài)不夠、學(xué)習挫敗感、缺玩伴等，找到原因后，給予補償。對于學(xué)習成績(jì)差，只有在網(wǎng)絡(luò )游戲中才能得到成就感的孩子，家長(cháng)在學(xué)習方面可以提出最低要求，比如及格就好，讓他能夠達到，然后給予鼓勵、達到這一要求以后，再逐步提高標準。對于缺乏其他玩耍方式的孩子，家長(cháng)要鼓勵孩子多出去和同伴一起玩耍，或者父母多和孩子呆在一起，邀請其他家庭的孩子到家中做客等。對于逆反心理、故意和家長(cháng)對著(zhù)干的孩子，家長(cháng)要優(yōu)先改善親子關(guān)系，然后解決上網(wǎng)問(wèn)題。

　　第四，在具體的操作方式上，家長(cháng)可以試著(zhù)和孩子雙方協(xié)商。

　　2個(gè)月內逐步減少上網(wǎng)時(shí)間，比如，原來(lái)每天上網(wǎng)8小時(shí)以上，第一周減少到6小時(shí)，第二周減少到4小時(shí)，第三周3小時(shí)，第四周2小時(shí)等。根據孩子的表現，給予獎勵和懲罰。懲罰不是打罵，而是將孩子最喜歡的食物、活動(dòng)適當剝奪，比如不能吃冰激凌、不能看電視等。