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白蘿卜好處多多

2015-01-20 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:白蘿卜在我們飲食生活中扮演的角色很重要。它本性涼,具有清熱生津、開(kāi)胃的功效。而且它還含有豐富的維生素,有利于增強我們的免疫力。

   “冬吃蘿卜夏吃姜,不要醫生開(kāi)藥方。中醫認為,白蘿卜性涼,具有清熱生津、開(kāi)胃健脾、順氣化痰之功效。白蘿卜中含有豐富的維生素C和微量元素,可幫助機體增強免疫力,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),以增加食欲等。

  鎮咳化痰

  生蘿卜籽提取物具有較強鎮咳、祛痰之作用,炒蘿卜籽提取物具有一定的平喘作用。通常吃法是將白蘿卜洗凈切絲加飴糖腌后即可食用,或者是榨汁加蜂蜜食用。

 
  殺菌抗癌
 
  蘿卜中含有的糖化酶,除了能分解脂肪、淀粉外,也可分解致癌物亞硝胺,從而起到防癌作用。木質(zhì)素可提高巨噬細胞吞噬細菌、異物及壞死細胞的功能,從而加強人體免疫能力,起到抗癌作用。蘿卜籽中萊菔子素可抑制某些癌細胞及細菌的增殖,并能在體外與細菌外毒素混合發(fā)揮明顯解毒作用。
 
  緩解頭痛
 
  中醫認為,白蘿卜汁味辛甘,性涼,含天然芥子油,滴入鼻腔通過(guò)鼻黏膜迅速吸收,起到通竅活血的效果,治療因鼻塞或是鼻竇炎以及外感風(fēng)寒等引起的偏頭痛,有一定效果。左側偏頭痛,就將蘿卜汁分數次滴入右側鼻孔中;右側偏頭痛則滴入左側鼻孔中。1日2次,連用4~5天即可見(jiàn)效。
 
 
  通便利尿
 
  蘿卜中因含有較多的膳食纖維而具有一定通便作用。炒蘿卜籽可使膀胱逼尿肌收縮,膀胱括約肌舒張,對動(dòng)力性尿路梗塞以及前列腺增生引起的機械性尿路梗塞有一定療效。將蘿卜絞汁后服用還可阻止膽石沉積,對膽石癥有輔助治療作用。
 
  消食化積
 
  “家財萬(wàn)貫,不如蘿卜就飯”,蘿卜在增強食欲、消食導滯方面有良好的功效。這是因其所含糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分,芥子油可促進(jìn)增強食欲、胃腸蠕動(dòng)、幫助消化,使分解的營(yíng)養物質(zhì)為人體反充分吸收和利用。
 
  雖說(shuō)蘿卜好,但不是任何人都可以食用蘿卜的,比如:因蘿卜性偏寒涼而利腸,脾虛泄瀉者慎食或是少食,我們一定要對此引起重視,以免對自身健康造成影響。
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