99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 療養頻道 > 療養中心 > 康復理療 > 如何延緩老花眼

如何延緩老花眼

2014-11-26 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人上了歲數,就會(huì )出現視力下降的現象,這就是俗稱(chēng)的老花眼。下面小編叫你六個(gè)小舉動(dòng)可以幫你延緩老花眼??鞄夏愕母改讣胰艘黄饋?lái)瞧瞧吧。

   中年以后,由于眼部晶狀體硬度增加以及睫狀肌調節能力的下降,人就會(huì )出現老視現象,即“老花眼”。以下6個(gè)小舉動(dòng)可以助你延緩花眼。

   1.每晚臨睡之前,用40-50℃的溫濕毛巾敷蓋額頭雙眼部位,熱敷時(shí)間大約為3~5分鐘。
 
 
  2.經(jīng)常用眨眼的方式來(lái)振奮眼肌,同時(shí)用干凈雙手輕搓揉眼瞼,以增加眼球的濕潤度。
 
  3.兩手指彎曲,從內眼角橫揉至外眼角,再從外眼角橫揉至內眼角,用力適中,以100~150次為宜;再用食指尖按雙側面太陽(yáng)穴72次。每日晨、晚各做一遍,久而久之,不僅可以推遲眼的老花,還可防治白內障等慢性眼疾。
 
  4.多吃富含維生素C、E的抗氧化蔬菜與水果,因為很多眼疾都是由于氧化引起的,包括白內障以及年齡相關(guān)性黃斑變性。平常也可以服用復合維生素片,減輕眼部的氧化作用。
 
 
  5.養成良好的生活習慣,多去戶(hù)外鍛煉身體,避免長(cháng)時(shí)間用眼睛,如連續觀(guān)看電視和使用電腦等。
 
  6.定期到眼科檢查眼部情況的變化,尤其是糖尿病患者更應如此,以防止白內障、青光眼、糖尿病視網(wǎng)膜病變等疾病的發(fā)生。
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
讷河市| 富源县| 保德县| 东兰县| 竹溪县| 宜良县| 景东| 汉源县| 多伦县| 河源市| 武隆县| 巨野县| 孝义市| 新余市| 沙湾县| 乌兰浩特市| 平顺县| 方山县| 台东市| 桃园县| 五峰| 灵寿县| 休宁县| 贡山| 永平县| 金平| 贵港市| 平昌县| 东乌珠穆沁旗| 虞城县| 靖宇县| 商城县| 天峻县| 湘潭市| 凌海市| 永州市| 宣武区| 布尔津县| 江北区| 翁牛特旗| 色达县|