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正確刷牙遠離誤區

2014-10-08 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:正確刷牙的誤區有哪些?刷牙原來(lái)也有一套方法,不是隨便了事的,下面教大家走出刷牙的陷井,別讓自己無(wú)辜中招了。

     誤區一:刷牙力度越大越好

  正確的刷牙辦法應該是牙刷和牙齒呈45度角,上下輕刷,而不是力度越大越好。每個(gè)牙面至少應該輕刷10次,每次刷牙時(shí)間至少繼續3分鐘,才干徹底有效地肅清口腔細菌。另外,關(guān)于一些難以肅清的部位,比方牙縫,還要用牙線(xiàn)來(lái)清潔。
 
  誤區二:新媽媽坐月子時(shí)期不能刷牙
 
  很多人以為新媽媽月子里怕涼,最好不要刷牙,這是錯誤的。
 
  女性剛生完孩子以后,由于體內激素水平尚未完全恢復正常,再加上懷孕時(shí)期和產(chǎn)后養分充沛、運動(dòng)減少,口腔內很容易充血,醫學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理假如不做好口腔清潔,很容易發(fā)作牙齦炎、牙周病等口腔疾病,所以在坐月子時(shí)期,新媽媽也要堅持每天用溫水刷牙。
 
 
  此外,女性懷孕時(shí)期因激素水平變化,也很容易發(fā)作牙齦炎,建議在懷孕行進(jìn)行一次口腔安康檢查。
 
  誤區三:天天用漱口水,牙齒清涼又潔凈
 
  不少人以為漱口水方便又管用,運用后會(huì )覺(jué)得牙齒清涼又潔凈。實(shí)踐上,并不倡導人們每天或長(cháng)期運用漱口水。我們的口腔里有多種菌群,只要這些菌群處于均衡形態(tài)時(shí),才干有效防止各類(lèi)口腔疾病的發(fā)作。但是,市面上銷(xiāo)售的一些漱口水,特別是醫生給患者開(kāi)的藥用漱口水里大都含有消炎成分,它們會(huì )抑制口腔中的某一類(lèi)菌群,招致菌群失調,從而引發(fā)多種口腔疾病,比方口腔內厭氧菌過(guò)多會(huì )誘發(fā)牙周炎,口腔內乳酸菌過(guò)多易引發(fā)齲病。
 
  運用藥用漱口水,最好謹遵醫囑,假如沒(méi)有口腔炎癥,就不要將漱口水作為日常護理用品。天天刷牙,是最好的口腔護理辦法。
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