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刷牙常識:溫水刷牙 牙刷放通風(fēng)處

2014-09-12 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:過(guò)冷過(guò)熱都會(huì )對牙齒造成刺激,我們的牙齒適合在30-60℃的溫度,因此,要用溫水刷牙,牙刷要放置在通風(fēng)的地方。

  溫水刷牙

 
  牙齒適宜在30~36℃下進(jìn)行正常的新陳代謝。如果長(cháng)時(shí)間使牙齒受到驟熱或驟冷的刺激,不僅容易引起牙齦出血和痙攣,而且會(huì )縮短牙齒的壽命。
 
  尤其是中年人,由于牙面磨耗和牙周萎縮,牙本質(zhì)暴露,牙齒易出現敏感癥,遇冷熱酸甜就感到牙齒酸軟。反復的過(guò)冷、過(guò)熱的刺激,會(huì )導致牙髓炎,損害牙齒的健康。用溫水漱口刷牙,可避免這種刺激,減少牙髓炎癥的發(fā)生。
 
 
  牙刷的放置
 
  日常生活中,人們往往習慣性將牙刷放置在浴室里,其實(shí)這樣對健康非常不利。浴室實(shí)際上是室內最不衛生的一個(gè)地方,當每次如廁后沖水的時(shí)候,水珠便會(huì )四處飛濺,細菌便會(huì )散布到每一個(gè)角落。那些濕潤的牙刷毛,很有可能會(huì )留下一些牙膏和食物的殘渣碎屑,加上浴室的再次污染,上面布滿(mǎn)了大量的細菌群,足以令人染上急性腸胃炎、肺炎等疾病。
 
  因此,不要將牙刷放置在離水源較近的地方。每當傷風(fēng)感冒、流行性疾病初愈時(shí),應該及時(shí)換上一把新牙刷。每次刷牙后,不妨將牙刷放在鹽水或醋液中浸泡3分鐘,然后拿出來(lái)放置在通風(fēng)處吹干。
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