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緩解口腔潰瘍的方法主要有哪些

2014-08-16 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:飲食,對于疾病的治療能夠起到事半功倍的效果,生活中,緩解口腔潰瘍,可以多攝入蛋白質(zhì),多食用新鮮的蔬菜和水果,保證B族維生素的攝入,注意補充卵磷脂,因為這些食物,對于口腔潰瘍有良好的預防作用和治療作用。

  1、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入:專(zhuān)家指出,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是修復口腔潰瘍創(chuàng )面所必需的營(yíng)養素。牛奶、雞蛋、瘦肉、海產(chǎn)品、豆類(lèi)等均是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來(lái)源,每日應保證一定的攝入量。

  2、多吃新鮮蔬果:新鮮的蔬菜、水果、多飲水、補充維生素和微量元素補充劑,對口腔潰瘍的預防很有幫助。

  3、保證B族維生素的攝入:很多口腔潰瘍的發(fā)生與B族維生素缺乏有關(guān),特別是維生素B2,煙酸等。很多日常生活的烹調行為與此有關(guān)。如洗米、蒸飯等,可造成B族維生素的大量丟失;長(cháng)期進(jìn)食精米面、長(cháng)期吃素食,同時(shí)又沒(méi)有其他的補充,很容易造成B族維生素的缺失。

  4、注意補充卵磷脂:長(cháng)期不吃雞蛋黃導致的“爛嘴角”和口腔潰瘍。就是因為缺乏蛋黃中富含的卵磷脂,在口腔潰瘍的預防上也要多注意這個(gè)方面。

  對于口腔潰瘍的預防,患者可以通過(guò)飲食進(jìn)行,也要在生活中養成良好的生活習慣,注意通過(guò)運動(dòng)來(lái)提高身體免疫力,這樣就能夠遠離口腔潰瘍的困擾,也能夠有效的避免多種疾病。

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