1、求助抗脫敏牙膏

　　防酸脫敏牙膏能減輕牙齒遇冷熱酸甜發(fā)生的過(guò)敏性疼痛。如高露潔專(zhuān)效抗敏牙膏，證實(shí)能夠即時(shí)有效并且持續地抵抗敏感，舒緩并預防牙齒敏感問(wèn)題。另外，口碑不錯的抗過(guò)敏牙膏還有中美史克生產(chǎn)的舒適達，也能快速緩解過(guò)敏。注意，使用時(shí)要將膏體在牙齒表面反復擦拭幾分鐘。

　　2、溫水刷牙

　　大家在刷牙、漱口的時(shí)候用溫水，使用軟毛牙刷，刷牙力度不宜過(guò)大，防止刺激牙齒;另外，在飲食上多注意，避免吃一些過(guò)酸過(guò)甜、過(guò)熱過(guò)冷的食物。

　　3、吃酸后不要立刻刷牙

　　牙齒剛剛被酸性物質(zhì)腐蝕過(guò)，牙齒表面的牙釉質(zhì)變得很軟，如果立刻刷牙，很容易破壞牙釉質(zhì)，使牙齒變得更敏感。食用酸性食品后最好及時(shí)用清水漱漱口。

　　4、試試小妙方

　　用生大蒜在敏感部位摩擦2～3分鐘，堅持一個(gè)禮拜，也能起到一定的脫敏作用，或者咀嚼茶葉或核桃仁，據說(shuō)效果也不錯。