一般老年人進(jìn)入60歲牙齒就會(huì )慢慢松動(dòng)，最早開(kāi)始的多半是門(mén)齒，松動(dòng)的牙齒不能用力咬合。也有的老年人同時(shí)也有槽牙松動(dòng)，因此咀嚼受到影響，吃進(jìn)去的食物由于不能很好地咀嚼而出現消化不良。在這種情況下，老年人的飲食應注意：

　　1.不能與家人的食物等同，最好單獨制作。烹調方法應軟、爛，食物要嫩，如可用肉末、嫩肉絲，肉末制作的肉丸及魚(yú)丸等。不用油煎炸食物。青菜最好切碎制軟，多用瓜類(lèi)，有的可以制成泥狀。主食最好是發(fā)面食物，如面包、蜂糕或選用細面條、爛面條、餛飩以及各種粥類(lèi)。水果不能生吃，可以煮后再食用。這樣既保證食物的品種花樣又得到全面營(yíng)養。

　　2.少食多餐。一次吃的量少一些，一日可多吃幾次，以保證營(yíng)養的攝入和營(yíng)養量。當然最好的辦法是鑲假牙，改善咀嚼功能，但往往開(kāi)始裝上假牙并不習慣，也影響咀嚼。因此，飲食要很好地安排和制作，以度過(guò)這一段時(shí)間，慢慢適應和習慣。