早上起來(lái)先刷牙再吃飯還是吃完飯再刷牙

　　按習慣說(shuō)，是早上一起床刷牙比較好~因為經(jīng)過(guò)一夜的時(shí)間，嘴里會(huì )產(chǎn)生酸液，我就覺(jué)得我早上一起來(lái)嘴里就很不舒服，雖然晚上刷過(guò)牙了。所以早上起床刷牙，飯后可以漱口。

　　但是飯后你非要刷牙當然也未嘗不可，但是不可以一吃完飯就刷牙：

　　依據：

　　不少人有飯后立即刷牙的習慣，殊不知口腔學(xué)專(zhuān)家最新研究認為，飯后立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層琺瑯質(zhì)，剛吃過(guò)飯后，尤其是食用了酸性食物，就會(huì )致使琺瑯質(zhì)變松軟。這個(gè)時(shí)候刷牙，勢必造成琺瑯質(zhì)的損害。時(shí)間一長(cháng)，牙齒的琺瑯質(zhì)就逐漸減少，使人容易患上牙齒本質(zhì)過(guò)敏癥，吃東西時(shí)牙齒就會(huì )出現酸、痛的癥狀。因此，口腔學(xué)專(zhuān)家提醒，進(jìn)食后最好先用清水漱口，待1—2個(gè)小時(shí)后再刷牙。