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吃菠菜可預防口腔潰瘍

2014-07-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:菠菜含有多種營(yíng)養元素,其中有一種是核黃素,核黃素有預防口腔潰瘍的作用,經(jīng)常出現口腔潰瘍的人不妨適當多食用一些菠菜。

  菠菜含有多種營(yíng)養元素,口感好還有食療作用。長(cháng)春市中心醫院中醫科副主任、主任醫師裴智梅教授說(shuō),適當吃菠菜還能夠預防口腔潰瘍,對緩解眼睛干澀也有一定作用。

  據裴智梅教授介紹,菠菜含有多種營(yíng)養元素,其中有一種是核黃素,核黃素有預防口腔潰瘍的作用,經(jīng)常出現口腔潰瘍的人不妨適當多食用一些菠菜。核黃素對緩解眼睛干澀也有一定的作用,長(cháng)時(shí)間進(jìn)行電腦操作的人很適合吃菠菜。菠菜中的維生素K也非常高,因此菠菜又具有止血作用。菠菜還有治療高血壓、頭痛等功效,適合貧血、糖尿病、高血壓患者食用。但要注意的是,菠菜中含有草酸成分,最好焯過(guò)再吃,且一次食用量不能過(guò)多?;加心蚵方Y石、腎結石等疾病的患者,要少吃菠菜。

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