牙齒美白持續時(shí)間，完全取決于你采用哪種美白方式。而且，由于個(gè)體差異較大，很難給出一個(gè)特定的時(shí)間。
一般來(lái)說(shuō)，醫療美白是最持久的。像明星做的烤瓷牙，有些甚至能維持終身。
冷光美白或皓齒美白，官方稱(chēng)，也能維持個(gè)3-5年。
像我本人，是親歷過(guò)皓齒美白的人?？梢悦鞔_的告訴你，不管選擇哪種方式，或是使用何種美白產(chǎn)品，美觀(guān)效果一定會(huì )隨著(zhù)時(shí)間遞減。
因此，想要維持美白效果，無(wú)非做到兩件事。
第一，良好的口腔衛生和飲食習慣；比如，定期洗牙，少吃含有色素的食物。
如果你也像我一樣，身體里流淌的不是血液而是咖啡的話(huà)，那就喝完咖啡，及時(shí)用清水漱口。
第二，使用美白產(chǎn)品加以鞏固。比如家庭美白套裝，美白牙膏等。
最后，除了這些，牙齒美白前還要做哪些準備？
不管是ADA美國牙醫學(xué)會(huì )和中華口腔醫學(xué)會(huì )，還是我本人，都建議你先去預約靠譜牙醫詳細咨詢(xún)。
跟牙醫好好嘮嗑，兩個(gè)目的：
一，做好口腔檢查，排除其它口腔疾??；
二，根據真實(shí)需求，視情況，制定和選擇適合自己的方案。
再來(lái)，牙齒真的不需要白到發(fā)光發(fā)亮，張嘴閃瞎別人眼的效果太假！
美白這件事，只是讓你牙齒在現有的基礎上，變更好，悅人悅己，才是雙贏(yíng)。
而無(wú)論你選擇美白還是不美白，健康的牙齒一定是基礎，沒(méi)有好的根基，想美也是心有余而力不足。
另外，關(guān)于美白，的確存在部分爭議。一旦你決定，以下內容也需要參考在內：
不是每個(gè)人都適合或是有必要做美白；尤其孕期和哺乳人群不推薦。
不管是ADA還是AAPD，對兒童和青少年的牙齒美白項目，不做常規推薦的，建議謹慎對待。除非牙齒顏色問(wèn)題確實(shí)對于你或孩子已經(jīng)造成了非常大的困擾，一定要找正規醫院和靠譜醫生進(jìn)行治療。嚴格遵循醫囑，控制美白劑的用量。
杜絕使用民間流傳的各種牙齒美白偏方。比如用醋和檸檬汁就能美白牙齒是錯誤的。這些酸性的無(wú)知去浸泡牙齒，會(huì )導致牙齒受損脫框。
還是那句話(huà)，腦子是個(gè)好東西，希望人人都有。此刻不由的感嘆，群眾一張嘴，科普累斷腿。
最后，祝大家，牙好，胃口好，牙美，人更美。
美白。
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