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刷牙不是想象中的那么隨意

2018-08-01 來(lái)源:美加美牙  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:不要跨越上下牙一起刷。更不要直接橫向刷牙,橫向拉鋸刷牙,不僅不能刷干凈,還會(huì )損傷牙齒,導致出現楔狀缺損等現象。
刷牙不是想象中的那么隨意
 
對于口腔清潔,我們都知道要刷牙,但你會(huì )刷牙嗎?你刷牙正確嗎?每天刷牙是為了保護牙齒,清潔牙齒,讓牙齒美白好看,但是如果刷牙的方式不正確,不僅不能保護牙齒反而會(huì )傷害我們的牙齒。
 
刷牙不是那么隨意,只有正確的刷牙方式,才能真正起到清潔口腔,保護牙齒的作用。在刷牙的時(shí)候,我們要注意以下細節。
 
刷牙的時(shí)間
 
養成早晚刷牙的習慣,每次刷牙刷夠三分鐘,分區域刷牙,每塊小區域先從左下方表面刷到右上表面,然后再刷里面,確保平均每一顆牙齒刷10秒。
 
刷牙的方式
 
將牙刷斜立呈45度角,用短、垂直或輕輕打圈的方式溫柔刷。不要跨越上下牙一起刷。更不要直接橫向刷牙,橫向拉鋸刷牙,不僅不能刷干凈,還會(huì )損傷牙齒,導致出現楔狀缺損等現象。

牙刷和牙膏的選擇
 
一般建議牙刷三個(gè)月左右更換一次,要選擇正規品牌的牙膏,不同功效的牙膏最好交替使用。在刷牙的時(shí)候,擠牙膏適量,牙膏中的研磨劑過(guò)多可能會(huì )令牙齦容易受到侵害,牙膏量過(guò)少會(huì )導致用力刷牙,損傷到牙齒。 
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